前列腺炎是一個很讓男人們頭疼的病,避免這種痛苦好的辦法就是“防患于未然”,要改變自己不好的生活習(xí)慣,多鍛煉、多喝水、少坐等,正確把前列腺炎扼殺在搖籃里。
1、多喝水
每天多喝水,既可以預(yù)防前列腺炎,又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產(chǎn)生的前列腺液會排放到尿道口,這種前列腺液在尿道呆的時間越長,越可能誘發(fā)誘發(fā)前列腺感染,排尿時可以排出前列腺液,經(jīng)常喝水則會增加人體排尿次數(shù)。
2、合理控制同房
因?yàn)橥繒屒傲邢偬幱诔溲獱顟B(tài),從而增大前列腺,過于頻繁的話使得前列腺沒有休息的時間,從而造成炎癥。但是如果過度節(jié)制同房,會導(dǎo)致長時間的自動興奮,造成前列腺被動充血,容易形成慢性前列腺炎。
3、經(jīng)常清潔前列腺部位
前列腺部位容易藏污納垢,而且痛風(fēng)性差,所以要經(jīng)常清洗,避免細(xì)菌感染。特別是陰囊部位,汗腺較多,伸縮性較大,要注意清洗。還有包皮內(nèi)部,容易有臟東西,注意及時清理。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
多吃瓜果蔬菜、粗糧,少吃辛辣、油膩食品,戒煙禁酒。便秘對前列腺有一定的影響,平時要保持大便暢通。平時不要坐涼椅子,因?yàn)楹鋾η傲邢儆幸欢ǖ拇碳?。另外,洗溫水澡也可以有效預(yù)防前列腺炎。
5、不要經(jīng)常久坐
有研究顯示,久坐的人是前列腺炎的高發(fā)人群,因?yàn)槿藗冊谧臅r候,相當(dāng)于上半身的很多重量壓在了前列腺處,這容導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,代謝物堆積,造成前列腺管道堵塞,從而引發(fā)前列腺炎。
6、經(jīng)常鍛煉
日常生活中經(jīng)常鍛煉身體以增強(qiáng)抵抗力,可以選擇每天慢跑半小時,可以有效增強(qiáng)體質(zhì),另外跑步運(yùn)動,也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應(yīng)該減少經(jīng)常對前列腺摩擦的運(yùn)動,例如長距離騎自行車。
總結(jié):閱讀了上面的文章,相信大家了解了前列腺炎能根治嗎這個問題,前列腺炎只要及時的治療是可以完全治愈的,但是治愈后男性一定要懂得保健,否則很容易復(fù)發(fā)。所以對于前列腺炎男性一定不能忽視。