1、戒煙戒酒
注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，夫妻生活不易過(guò)度。
2、避免過(guò)于勞累
男性由于工作和生活的壓力，往往會(huì)過(guò)于勞累，神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，長(zhǎng)期疲憊不敢，勞累過(guò)度，就會(huì)引發(fā)睪丸炎，因此，男性朋友一定要注意休息，避免過(guò)度勞累。
3、潮濕環(huán)境易致病
一般男性都會(huì)穿寬松的褲子，但是不乏有些男性喜歡緊身的褲子，一旦穿緊身的褲子，皮膚出汗之后，就會(huì)導(dǎo)致生殖器潮濕，在潮濕的環(huán)境下，容易引發(fā)股癬、陰囊濕疹等皮膚病。而這些皮膚病如果不嚴(yán)加治療就會(huì)導(dǎo)致睪丸炎。
4、多吃新鮮蔬菜與瓜果
增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤(rùn)擴(kuò)散和加重癥狀。
5、進(jìn)行接種
預(yù)防睪丸炎的關(guān)鍵是一歲以下易感兒童可以進(jìn)行接種，應(yīng)用活的減弱流行性腮腺炎病毒疫苗可以預(yù)防流行性腮腺炎及并發(fā)的睪丸炎。
6、避免空調(diào)冷風(fēng)直吹
寒冷會(huì)使男人的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會(huì)變得不敏感。寒冷還會(huì)誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。
所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調(diào)直吹，以防性愛過(guò)程中受涼。謹(jǐn)防高溫傷睪丸。睪丸是男性重要的生殖器官，負(fù)責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃—36℃。如果周圍溫度過(guò)高，就會(huì)影響睪丸的正常功能。
7、應(yīng)用抗生素
睪丸炎應(yīng)早期靜脈應(yīng)用大量廣譜有效抗生素控制炎癥，以減少化膿性睪丸炎及睪丸膿腫的發(fā)生，尤其應(yīng)注意急性腮腺炎睪丸炎。
8、不要久坐軟沙發(fā)
長(zhǎng)時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會(huì)對(duì)男性陰囊造成嚴(yán)重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點(diǎn)的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會(huì)因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會(huì)使局部溫度升高，還會(huì)阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生。因此，男人千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來(lái)走一走。
總結(jié)：社會(huì)賦予男性的壓力和責(zé)任，往往會(huì)使得很多男性過(guò)于嚴(yán)苛要求自己，時(shí)常精神緊繃，容易導(dǎo)致疾病發(fā)生，因此，男性朋友可以適當(dāng)?shù)姆潘?、減壓，避免疾病發(fā)生，并且戒掉不良的習(xí)慣，改正身上的一些壞毛病，就能有效預(yù)防睪丸炎。
