喉嚨痛怎么辦 男人喉嚨痛竟是這病作怪(3)

  男人如何預(yù)防喉嚨痛

  禁止吸煙、飲酒以及進(jìn)食酸辣等刺激性食物。

  多喝水

  水能潤喉,咽喉腫痛者應(yīng)該多喝。而且好是喝溫水,冷水很可能會刺激喉嚨,使喉炎更嚴(yán)重。

  蜂蜜茶

  將茶葉用小紗布袋裝好,置于杯中,然后沸水沖泡,放溫后加入適量蜂蜜,攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口并咽下,見效后連用三日。

  喝中藥護(hù)嗓茶

  取生甘草、麥冬、桔梗、玄參、五味子各3克,然后混勻,開水沖泡即可。

  此茶外有舒解之功,內(nèi)有清熱之用,利咽潤喉,去痛消炎。

  含服潤喉糖

  好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖,應(yīng)避免薄荷味兒的。

好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖

  使用空氣加濕器

  天氣干燥會使聲帶之間的粘液干掉而彼此粘連,從而導(dǎo)致喉炎。

  空氣加濕器能夠增加空氣濕度,從而緩解喉炎癥狀。

  按摩照海穴

  照海穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處,按壓此穴能清咽利喉。

  不過按壓力道不能過猛,應(yīng)該以感到酸、麻、脹為度,時間以5至10分鐘為宜。

  如果再配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位,效果更佳。

  少說話

  既然咽喉腫痛,就應(yīng)該讓聲帶好好休息,應(yīng)該少說話,甚至連低聲細(xì)語也應(yīng)避免。

  如果是迫于工作,需要提高嗓門,那一定記得使用麥克風(fēng)。

  暫戒煙酒

  吸煙喝酒會使你的嗓子越發(fā)干燥,從而使喉炎更加嚴(yán)重,所以當(dāng)咽喉腫痛的時候,應(yīng)該暫戒煙酒。

  避免辛辣油膩的食物。咽喉腫痛的時候,吃一些辛辣刺激的食物,無疑是火上澆油。

  此外,油膩的食物也不利于喉炎的恢復(fù),也應(yīng)該避免食用。

  結(jié)語:喉嚨不舒服不是小事情,男士朋友千萬不要疏忽大意,一不小心就會引發(fā)更加嚴(yán)重的疾病。今天小編給大家介紹了關(guān)于引起男人喉嚨痛的原因和男人喉嚨痛的治療妙招,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

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