眼看時(shí)近新春，很多男性朋友的應(yīng)酬也越來(lái)越多，生活也越來(lái)越忙碌，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)要注意男性健康。那么身體如果出現(xiàn)問題會(huì)有什么征兆嗎?又有什么比較健康的養(yǎng)生方法嗎?今天我們就從男性養(yǎng)生的角度出發(fā)，來(lái)了解一下如何保護(hù)男性健康的小知識(shí)吧。
身體出現(xiàn)問題的8個(gè)征兆
視力
眼球晶狀體隨年齡增長(zhǎng)不斷變厚，男子50歲以后會(huì)逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。
頭發(fā)
隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來(lái)越稀，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也越來(lái)越慢，歇頂?shù)哪行栽絹?lái)越多。
心臟功能
男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來(lái)越低。一個(gè)20歲的小伙子運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心率快可達(dá)200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘快跳動(dòng)次數(shù)減少10次。
聽力
鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對(duì)音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來(lái)越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。
供氧及耐力
一個(gè)70歲男子的體力只及20歲男子的一半。
肺功能
胸腔骨骼越來(lái)越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。
脂肪
男子在25-75歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。
