當(dāng)心五個(gè)習(xí)慣誤傷你的腎(2)

  現(xiàn)代社會(huì)的人有很多的時(shí)間去進(jìn)行聚餐,經(jīng)常會(huì)因?yàn)榫鄄投韵逻^量的“美味”,攝入的食物終都是會(huì)產(chǎn)生廢物——尿酸以及素氮等等的物質(zhì)。而這些廢物大多數(shù)是經(jīng)過腎臟排出身體的,如果飲食不進(jìn)行節(jié)制的話,那么無(wú)疑會(huì)給你的腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

  經(jīng)常憋尿

  有些人因工作忙而長(zhǎng)時(shí)間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌,細(xì)菌會(huì)經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈?;颊卟粌H會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀,還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。

  男性把尿憋在身上,強(qiáng)忍著不射,殊不知尿液中含有大量的細(xì)菌,是人體排毒的一種形式。這樣的話就等于男性朋友把毒素都留在身上,細(xì)菌感染繼而形成尿路感染,尿路感染向上蔓延,到達(dá)腎,因此,會(huì)影響男性腎功能,很多男性腎虛也難保是這個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>

憋尿會(huì)影響男性腎功能

  尿液存貯在膀胱之中,無(wú)疑會(huì)加重膀胱的負(fù)擔(dān),人的身體器官和機(jī)器一樣具有一定的承受壓力。儲(chǔ)存的尿液會(huì)侵蝕膀胱內(nèi)膜,這樣會(huì)誘發(fā)膀胱炎。

  水分補(bǔ)充不足

  如果你在生活中長(zhǎng)時(shí)間的不喝水,那么身體的尿量就會(huì)減少,尿液中所攜帶的廢物和毒素的濃度這個(gè)時(shí)候就會(huì)增加。也就是我們臨床上面所見的腎結(jié)石以及腎積水等等的現(xiàn)象都是和長(zhǎng)期不喝水有關(guān)的。

  充分的進(jìn)行飲水可以幫助我們進(jìn)行尿液的稀釋,幫組和我們保護(hù)腎臟,還可以有利于身體的廢物以及毒素的排出。

充分的進(jìn)行飲水可以幫助我們進(jìn)行尿液的稀釋

  軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料好不要攝取。這些飲料的過度攝取會(huì)間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2 ,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官,長(zhǎng)期過度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料,會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),增加腎臟損傷的概率。

  結(jié)語(yǔ):現(xiàn)在你知道了嗎?本文所講的一些誤區(qū),都是生活中非常細(xì)微的習(xí)慣,而這些習(xí)慣就是讓你的腎反復(fù)受傷的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。生活的學(xué)問真的是無(wú)處不在,你抓住了它的精髓,你的身體便不會(huì)受到生活的困擾,健康的身體自然就隨之而來(lái)了。

傷腎的幾種習(xí)慣 傷腎的行為 
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