莫把大姨夫當(dāng)成前列腺炎
大姨夫和大姨媽發(fā)作起來(lái)還真有些相像的地方。你看，由于大姨夫的緣故，男性會(huì)出現(xiàn)全身乏力、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、煩躁焦慮、精神抑郁等癥狀。
這些癥狀跟前列腺炎十分相似，部分男性就誤將“大姨夫”當(dāng)做前列腺炎。事實(shí)上男性生理期并不是疾病，跟女性生理期一樣，是人體生理調(diào)節(jié)的表現(xiàn)。這種低潮來(lái)得快去得也快，不到一星期就能復(fù)原，無(wú)需醫(yī)治。如果長(zhǎng)期沉溺于糟糕情緒中不能自拔，則有必要咨詢心理醫(yī)生。
對(duì)付大姨夫 需要愛(ài)和理解
男性生理期也可以理解成為男人較為脆弱的一段時(shí)期。多給低落期的男人以鼓勵(lì)、安慰和關(guān)愛(ài)，理解男人的情緒。如果男人莫名其妙發(fā)脾氣，別和他計(jì)較，給他適當(dāng)?shù)目臻g，充分理解和包容他，營(yíng)造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，以分散他對(duì)“那幾天”不適的注意力，幫助男人回到熱情、愉悅、輕松、自信與寬容的樂(lè)觀時(shí)期。
醫(yī)生建議，身負(fù)大姨夫的男性，應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。這段時(shí)間抵抗力下降、容易生病，男人應(yīng)多運(yùn)動(dòng)刺激激素分泌，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體免疫力。
同時(shí)，還要有意識(shí)地修身養(yǎng)性，讓生活保持規(guī)律，好別熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)讓內(nèi)分泌更加紊亂，生理狀態(tài)更加糟糕。
后，注意心理調(diào)節(jié)，多交流。男性在生理低潮期要學(xué)會(huì)自我減壓、放松，去做自己喜歡做的事情。平時(shí)工作壓力大的男性，不妨在這個(gè)特殊時(shí)期給自己放個(gè)小假，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)，到處逛逛，和朋友多溝通、多交流。
不要把男性生理期的變化當(dāng)做成一種病態(tài)，它跟女性生理期一樣，是人體生理調(diào)節(jié)的表現(xiàn)，這種低潮來(lái)得快去得也快，只要大家積極正確應(yīng)對(duì)，便會(huì)輕松度過(guò)男性生理低潮期。
結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編為大家講解的關(guān)于男性生理期的有關(guān)內(nèi)容，你知道了嗎?男性和女性一樣也是需要關(guān)注和照顧的，希望大家可以重視起來(lái)。;另外男性也要積極的對(duì)待，輕松度過(guò)男性生理期。
