多吃西紅柿
西紅柿西紅柿中含有大量的維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助男性防止出現(xiàn)脫水的情況，而且西紅柿里面的維生素C，能夠幫助男性延緩衰老，促進細胞的再生性。
1、清潔面部徹底干凈
每天都在做的事情，往往就成了習慣，而一旦成了習慣，也就不會過多地去在意它。每天睡前洗臉就是這樣，有時只是用清水洗一下，或者是隨便用洗面奶洗一下，但并不仔細。
我們的肌膚每天都暴露在外面，灰塵污垢、油脂分泌以及老化的角質(zhì)等等都會堆積在皮膚表層，如果不認真清潔，肌膚還是會承受著很多的傷害。因此，每天睡前在面部清潔上，要更加的細致和仔細，可以選擇清潔能力較強的、無刺激的洗面奶來使用，爭取干凈整潔地清潔肌膚。
2、保濕鎖水不能耽擱
清潔干凈了面部肌膚，會幫助肌膚帶走很多污垢，而這時候如果不及時為肌膚補水，那么，肌膚表面的水分會被蒸發(fā)，也會帶走肌膚所原有的水分，令肌膚越發(fā)干燥。因此，需要在潔面之后，立即為肌膚補水，涂抹上護膚水，并進行輕柔地拍打，至其吸收。
3、請別忽略眼霜
眼部肌膚與面部肌膚是完全不同的，眼部周圍肌膚更加的脆弱和細嫩，因此，在睡覺前的肌膚護理當中，絕對不要忽略了眼霜。眼部肌膚活動比較頻繁，更需要專業(yè)的眼部肌膚護理產(chǎn)品來呵護，眼霜就是夜晚期間對于眼部護理的佳保養(yǎng)品了，怎能錯過呢!
4、面膜敷起來吧
潔面之后，盡量讓自己來一場滋潤的面膜盛宴?？梢赃x擇自己喜歡的面膜，保濕的、美白的，或者是自己動手DIY制作都可以，好是選擇補水型的，這樣可以為肌膚提供一整夜的充足水分，有利于肌膚的修整。
結(jié)語：通過文章我們了解到，男士想要有效的保護皮膚的話，熬夜是禁忌的，所以在平時一定要保證充足的睡眠，還有誰也是必不可少的，有的人的皮膚特別容易缺水，建議從皮膚表面開始補水，要每天至少喝上八大杯水，補充足量的水分，可以一定程度上避免肌膚干燥缺水。
