現(xiàn)在生活條件好了，人們吃的也是越來(lái)越好，可是很多男士朋友的胃卻出現(xiàn)了問(wèn)題，那么男人應(yīng)該如何養(yǎng)胃呢?男人平時(shí)吃什么養(yǎng)胃好呢?我們身邊又有什么養(yǎng)胃的食物能夠幫助我們的呢?不要著急，接下來(lái)就跟著小編一起去文章中看一看吧!
為何中青年男人胃癌等消化道腫瘤發(fā)病率越來(lái)越高?偏愛(ài)各種美食的“吃貨”的男人們?cè)撊绾握{(diào)整飲食習(xí)慣?不妨聽(tīng)聽(tīng)消化內(nèi)科專家們羅列的幾大傷胃行為。
四大“吃貨”行為傷胃
三餐不定
胃是一個(gè)習(xí)慣遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及時(shí)消化食物。
胃酸和胃蛋白酶如果沒(méi)有食物中和，會(huì)對(duì)胃黏膜形成刺激并造成損害。
饑一頓、飽一頓，常常不吃早餐或暴飲暴食，喜歡熬夜、生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)給胃癌的發(fā)生提供“良好”土壤。
專家建議，工作原因不能按時(shí)吃飯的人，身邊應(yīng)常備蘇打餅干、速溶燕麥等零食，盡量不讓胃空轉(zhuǎn)，但這個(gè)方法也只能偶爾應(yīng)對(duì)，長(zhǎng)期這樣也對(duì)胃有傷害。
喜食煙熏
腌肉、熏魚(yú)、烤肉等加工肉類制品中含有大量亞硝酸鹽，極易形成亞硝酰胺，有強(qiáng)烈致癌性，這也是有這個(gè)飲食習(xí)慣的地區(qū)胃癌發(fā)病率高的原因。
偏愛(ài)燙水和燙食
人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50℃—60℃的食物，超過(guò)這個(gè)溫度，黏膜就會(huì)被燙傷。如果常吃過(guò)燙食物，黏膜損傷尚未修復(fù)又反復(fù)受到燙傷，會(huì)引起黏膜質(zhì)的變化，進(jìn)一步發(fā)展變成癌癥。
喝烈酒
網(wǎng)絡(luò)上的“幾斤哥”層出不窮，雖喝出了豪氣，卻終拖垮了自己的身體。
適量飲用低度酒，能增加胃部血流量，但長(zhǎng)期或一次大量飲用烈性酒，會(huì)直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。
“年輕人本來(lái)不應(yīng)該是癌癥群體，正是由于不健康飲食和不規(guī)律飲食習(xí)慣、巨大的工作生活壓力、長(zhǎng)期熬夜等壞生活習(xí)慣，導(dǎo)致這一群體各種消化道疾病甚至胃癌日益高發(fā)。”專家說(shuō)。
據(jù)介紹，胃癌可分為早期胃癌、進(jìn)展期胃癌。早期患者經(jīng)過(guò)系統(tǒng)正規(guī)的治療后效果一般較好，而進(jìn)展期患者預(yù)后情況則差異較大。
統(tǒng)計(jì)資料顯示，小于40歲的年輕人一旦患癌后，往往是進(jìn)展期的，病情一般較為兇險(xiǎn)，惡性程度很高，病程進(jìn)展迅速，患者預(yù)后較差。
男人吃什么養(yǎng)胃好
白開(kāi)水
白開(kāi)水，雖然不起眼，但是其對(duì)于沖淡胃酸，緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
