長(zhǎng)時(shí)間坐在一個(gè)地方，人們往往會(huì)覺(jué)得很無(wú)趣，亦或者是因?yàn)楣ぷ鲃诶?，有饑餓感，辦公室零食這個(gè)時(shí)候就是人們第一個(gè)想到的東西。好吃的零食會(huì)吸引每一個(gè)人，但是零食好像對(duì)男士沒(méi)那么大吸引力，其實(shí)健康零食，不管男女都是需要的。
男人為什么對(duì)零食不感興趣，有下面幾點(diǎn)可以說(shuō)明。
一、男人比女人往往承受著更大的壓力，每天工作的時(shí)間都不夠，根本抽不出時(shí)間吃零食。
二、吃零食是很花錢(qián)的，男人要承擔(dān)起養(yǎng)女人的重任，當(dāng)然好吃的要留給自己心愛(ài)的女人啦。如果兩個(gè)人一起吃，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也會(huì)比較重。
三、男人拒絕零食有很大一部分原因是因?yàn)樗麄冇X(jué)得這是女人做的事情，不適合男士，覺(jué)得不好意思。
四、大多數(shù)的男人是很講究生活品質(zhì)的，一天三餐只要吃飽，就夠了，吃零食在精，而不在多，所以他們常喜歡吃一些比較好的零食，而好的零食代表著高的價(jià)格，所以平時(shí)也就少吃。
生活中的食物有很多，僅僅一日三餐已不能滿足我們?nèi)粘Ｋ?，于是零食就成為休閑時(shí)必不可少的美味。
為此，我們做了調(diào)查，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)150多個(gè)安全指標(biāo)不合格的批次中，近七成是零食。如此說(shuō)來(lái)，零食還是不吃的好。
一件事情的兩面性告訴我們，不是說(shuō)吃零食不好，而是要懂得如何吃才好。
有些零食也能補(bǔ)充日常營(yíng)養(yǎng)所需，如核桃中含有豐富的賴氨酸，對(duì)大腦非常有益。
補(bǔ)充日常營(yíng)養(yǎng)
日常的一日三餐中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以碳水化合物居多，但是人體所需的營(yíng)養(yǎng)不僅于此。適當(dāng)吃零食，可以補(bǔ)充日常所需，也能保證食物多樣化，防止一些重要元素的缺乏癥。
更有利于減肥
在大家的觀念中，零食是可以與肥胖劃上等號(hào)。經(jīng)研究表明，零食的作用恰好相反。
吃零食使減肥更加容易，而且不用忍受持續(xù)挨餓的痛苦，是對(duì)胃口小的老年人和兒童等人飲食的重要補(bǔ)充。
人一餓，自然吃得多，而且會(huì)進(jìn)食過(guò)快，導(dǎo)致吃飽的信息不能及時(shí)傳遞到大腦，以致進(jìn)食過(guò)多，引起肥胖。而飯前適當(dāng)吃些零食，則可以避免這一現(xiàn)象。
工作中的“加油站”
平時(shí)忙碌的工作，人都過(guò)分緊張，在閑暇的下午時(shí)光，可以跟同事一起吃吃零食聊聊天，既能補(bǔ)充能量，使精力充沛，也能增進(jìn)同事間的感情。
改善記憶力
零食中也含有多種維生素，大腦正常工作需用多種維生素，對(duì)于維持人體的生長(zhǎng)生育以及神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)行的不可缺少的維生素，有利于提高學(xué)習(xí)能力和記憶力。
有效解壓
人在進(jìn)食時(shí)，食物與嘴部會(huì)有接觸，這時(shí)皮膚神經(jīng)將感覺(jué)信息傳遞到大腦中樞，從而產(chǎn)生一種慰藉，使人通過(guò)與外界物體的接觸而消除內(nèi)心的孤獨(dú)，而且進(jìn)食也屬于一種運(yùn)動(dòng)，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)移緊張和焦慮就，達(dá)到放松神經(jīng)的作用。
看過(guò)零食的這么多好處，相信大家也一定想吃了吧。小編也要提醒大家，吃零食也是要挑選的，喜歡是首要，但是重要的還是要健康，垃圾食品雖然好吃，但因此影響健康可不劃算。
平時(shí)男人們?cè)诩乙部梢赃m量吃點(diǎn)零食，試想一下，跟女朋友一起吃著零食，看著電影，不也是人生一大樂(lè)事。
