如何喝酒不會(huì)醉 男人就該這樣喝

  作為一個(gè)男性,明顯的一個(gè)特點(diǎn)就是要在聚會(huì)的時(shí)候和老板喝上一口,這不一喝就容易醉了,這可怎么辦呢?很多男性朋友也是很苦惱,不知道該怎么辦呢?今天小編就教大家?guī)渍泻染撇粫?huì)醉的妙招,一起看看吧!

  一旦喝醉酒之后就大發(fā)了,喝醉酒之后吃一些食物是可以快速醒酒的,那么這些食物是什么呢?

  男人身在職場(chǎng),喝上幾杯是在所難免,在酒桌上要想干得過別人,就必須掌握以下健康法則,現(xiàn)在可就看好了,以后可別趴下!

  1、主食+酸奶的護(hù)胃法寶

  去喝酒之前吃點(diǎn)東西,一則能夠在胃里形成一些保護(hù),減少對(duì)胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起,降低它的濃度,延緩酒精的吸收。酸奶就是好的胃壁保護(hù)層,因?yàn)楸旧砭驼吵?,而且還加入了植物膠增稠劑,在胃中停留時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng);而淀粉類的大分子則能和酒精發(fā)生結(jié)合,直接起到延緩酒精吸收的作用,作為經(jīng)過發(fā)酵反應(yīng)的淀粉類食物,如饅頭、面包、豆類食品等效果更好,因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中,形成“包合物”。喝酒前飽餐一頓饅頭加酸奶,絕對(duì)比懷揣醒酒藥效果更可靠。

  2、提前喝水提案

  好在吃法喝酒之前就喝一點(diǎn)水,在喝水之前就讓泌尿系統(tǒng)開始運(yùn)行,這樣一部分酒精可以隨之直接排泄掉。

  3、拒絕“一口悶”提議

  飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,30-120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉。

  4、配菜不能少

  研究發(fā)現(xiàn),在喝酒的同時(shí)多吃飯,充分補(bǔ)充碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。大量攝取蔬菜水果,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān),它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑,減輕酒精對(duì)身體的毒害。

  5、時(shí)刻補(bǔ)充電解質(zhì)

  在包里偷偷儲(chǔ)備一包生物鹽補(bǔ)充劑,借身體不適之由,溫水送服。如果沒有儲(chǔ)備,那就再點(diǎn)一份運(yùn)動(dòng)飲料,雖然對(duì)牙齒不好,但也能迅速補(bǔ)充因過量攝入酒精而導(dǎo)致的脫水問題。

喝酒常識(shí) 喝醉酒后怎么辦 如何喝酒不會(huì)醉 
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