養(yǎng)胃的食物 男人冬季養(yǎng)胃7大美食

  現(xiàn)在的男人們不僅要賺錢養(yǎng)家,還要同時(shí)照顧家庭,相信很多的男性都出現(xiàn)了亞健康的狀況!男人們平時(shí)沒有很好的飲食習(xí)慣,或多或少的都會(huì)有胃病,你們知道哪些養(yǎng)胃的食物呢?男人們該如何養(yǎng)胃呢,還在飽受胃病折磨的男人們趕緊來看看吃什么養(yǎng)胃吧!

  男性冬季養(yǎng)胃七食譜 調(diào)理腸胃遠(yuǎn)離胃病

  冬季氣候寒冷,許多的男性都存在或多或少的健康問題,許多的男士忙于工作沒有時(shí)間吃飯,會(huì)造成胃病或者胃部舒服!其實(shí)胃病可以從日常的飲食中調(diào)理的哦,大家知道男士養(yǎng)胃可以吃些什么嗎?下面小編就給大家詳細(xì)的介紹一下適合男性的養(yǎng)胃食譜吧!

  1.紫菜南瓜湯

  用料:老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。制法:先將紫菜水泡,洗凈,雞蛋打人碗內(nèi)攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗凈切塊;再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱后,放人醬油熗鍋,加適量的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,10分鐘后,將攪好的蛋液倒人鍋中,加人佐料調(diào)勻即成。

  功效:不僅養(yǎng)胃,還可以護(hù)肝補(bǔ)腎。

  2.山藥百合養(yǎng)胃粥

山藥百合養(yǎng)胃粥

  用料:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克制法:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。

  功效:山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。

  3.蘿卜羊肉湯

  用料:羊腩肉750克,白蘿卜500克。香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。

  制法:將羊肉洗凈,切成粗絲,白蘿卜洗凈切成絲;坐鍋點(diǎn)火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味,水燒開后先放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜、轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

  功效:此湯補(bǔ)中益氣,溫胃散寒。

蘿卜羊肉湯

  4.貝母兔

  用料:川貝母15克,兔肉250克,蔥、花椒、料酒、鹽適量。

  制作:將兔肉洗凈,切小塊,川貝母揀去雜質(zhì)洗凈。將兔肉、川貝母、姜、蔥、花椒、料酒及鹽少許放入兔肉中,大火燒開后移至小火上燉熟,起鍋時(shí)調(diào)好味,兔肉放盤中,川貝母圍在兔肉周圍。食肉喝湯。川貝母味苦,可不食用。

  功效:有潤肺止咳、化痰散結(jié)之功,可用于肺陰虧虛、虛火內(nèi)盛而致咳嗽.

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