隨著生活的不斷的變化，疾病的發(fā)生率也在不斷地增加，造成疾病發(fā)生的因素是多種的，但是主要的還是飲食的原因，所以大家在日常的生活中一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，多注意身體的一些癥狀。及時(shí)的調(diào)節(jié)自身的身體狀況。
慢性闌尾炎對(duì)于很多人來說應(yīng)該都不陌生了，大家應(yīng)該都知道慢性闌尾炎對(duì)于人體的傷害是很大的，所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了。但是怎樣才能更好的預(yù)防慢性闌尾炎呢?下面小編就為大家介紹一些預(yù)防慢性闌尾炎的方法。
慢性闌尾炎的確診有時(shí)相當(dāng)困難，國(guó)內(nèi)統(tǒng)計(jì)慢性闌尾炎手術(shù)后癥狀未見減輕者高達(dá)35%，其主要原因是診斷上的錯(cuò)誤。因此，積極做好預(yù)防慢性闌尾炎的措施是很關(guān)鍵的。
大家在平時(shí)就一定要做好預(yù)防慢性闌尾炎的措施，對(duì)于慢性闌尾炎的預(yù)防主要應(yīng)做到以下幾個(gè)方面。
一、合理飲食
(1)不暴飲暴食，饑一頓飽一頓，飲食不規(guī)律，胃腸道充盈與排空會(huì)失去常度;而暴飲暴食，可突然加重胃腸負(fù)擔(dān)，加大食物的機(jī)械性刺激。如此會(huì)導(dǎo)致腸道正常蠕動(dòng)發(fā)生改變，功能出現(xiàn)紊亂。
(2)忌生、硬等難消化食物，生、硬等難消化食物，加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。
(3)細(xì)嚼慢咽，減少進(jìn)入盲腸的食物殘?jiān)?/p>
二、調(diào)節(jié)寒溫
注意季節(jié)、氣候變化，適時(shí)地調(diào)節(jié)自身機(jī)體與自然界關(guān)系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護(hù)胃腸道的正常功能狀態(tài)。
三、保持樂觀的精神
憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激，情緒變化，容易打破人的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào)，尤其是植物神經(jīng)紊亂。植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)是多方面的，胃腸道的功能失常是其常見表現(xiàn)之一。在精神刺激作用下，胃腸道發(fā)生痙攣、弛緩等，導(dǎo)致消化不良、便秘、腹瀉等，可誘發(fā)闌尾炎。所以保持一個(gè)樂觀開朗的心態(tài)是很重要的。遇事要拿得起、放得下，不斤斤計(jì)較而泰然處之，避免劇烈的情緒變化。
四、防止便秘和腹瀉
出現(xiàn)便秘和腹瀉現(xiàn)象時(shí)，要積極尋找原因，及時(shí)調(diào)理和治療，保持大便通暢和糞質(zhì)正常。
五、驅(qū)除腸道寄生蟲
腸道寄生蟲如蛔蟲、撓蟲等，可竄入闌尾腔，阻塞腔道，誘發(fā)感染而弓[起闌尾炎。因而平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸寄生蟲的發(fā)生，一旦出現(xiàn)腸道寄生蟲癥，要及時(shí)驅(qū)除，減少誘發(fā)闌尾炎的機(jī)會(huì)。
六、適當(dāng)參加體力活動(dòng)
平日參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高胃腸道功能，提高機(jī)體抗病力，這對(duì)于預(yù)防闌尾炎來說是必要的。但是，應(yīng)當(dāng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈活動(dòng)。過度疲勞和身體強(qiáng)烈動(dòng)作都是闌尾炎的誘因，尤其是在飽腹時(shí)暴急奔走。
結(jié)語：大家在日常的生活中一定要注意飲食的習(xí)慣，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。在平時(shí)的生活中一定要做好對(duì)慢性闌尾炎的預(yù)防措施，對(duì)注意自身的一些身體狀況，如果發(fā)現(xiàn)有什么不適的話，一定要及時(shí)的去檢查。
