減肥的土方法 這樣吃輕松減掉一身肉

  民間流傳著很多的減肥土方法,雖然這些方法看起來很平常,但是減肥的效果卻非常好。那么減肥的土方法有哪些呢?減肥的其他方法有哪些呢?減肥的時候應該注意些什么呢?下面就一起來看看吧。

  大家應該都知道,對于大多數(shù)女人來說,魔鬼身材都是非常具有吸引力的,而這些減肥的方法也是女人們一只在尋找的。今天小編就為大家介紹一些減肥的土方法。

對于大多數(shù)女人來說,魔鬼身材都是非常具有吸引力的

  減肥的土方法

  魚腥草+紅棗

  材料:魚腥草(干燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯。

  方法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾后,小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。

  功效:這種草藥的藥性偏寒,具有清熱解毒、止痛消腫、利尿排便、排除毒素以及調(diào)整血壓等作用。

  山楂銀菊飲

  材料:山楂、銀花、菊花各10克。

  方法:將山楂拍碎,和銀花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

  功效:山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,還可以促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。

  排毒雙苦茶

  材料:干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺。

  方法:先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻,然后放入苦丁茶,再加入150ml沸水。放置5分鐘后便可飲用。一天一杯。

  功效:苦丁茶有利于我們的身體排毒養(yǎng)顏,苦瓜有助于我們的血液循環(huán),而蜂蜜則起到了調(diào)味的作用。

  經(jīng)期梅子醋

  材料:話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g。

  方法:晚飯后一小時,將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中,侵泡15分鐘后即可食用。

  功效:話梅有助于消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動;紅糖可幫助緩解經(jīng)期不適。

  雙粉消腫飲

  材料:紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆?jié){100ml。

  方法:將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆?jié){中,攪拌均勻便可。代替早餐飲食用。

  功效:紅豆粉有助于血液循環(huán);薏仁粉可排除身體水腫。豆?jié){可排毒并幫助消化。

  苦蒿減肥法

  材料:苦蒿40g,水4大碗。

苦蒿40g,水4大碗

  方法:在鍋中加入水,然后放入苦蒿,煮10分種,放涼5分種后喝,一天三次,一次一杯,也可當飲料隨時喝。

  功效:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,有點苦,但有清熱,利尿的效果。

  寶茶減肥法

  材料:生山楂10克,干荷葉60克,陳皮5克,茶葉5克。

冬天減肥的細節(jié) 減肥吃什么好 減肥的土方法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...