不少女性認(rèn)為拉肚子可以減肥，但是拉肚子減肥這種方法能用多久呢?長期拉肚子減肥身體會壞掉嗎?這種方法減掉的到底是不是身上的肉呢?下面小編就給大家詳解講解一下關(guān)于拉肚子減肥的相關(guān)知識。
很多人都有拉肚子的經(jīng)歷，拉完以后肚子變小了，以至于讓人誤認(rèn)為拉肚子是減肥的方法之一。
事實上，拉肚子并不能減肥，引發(fā)腹瀉如果不及時正確對待的話，會造成身體微量元素的流失，如果再加上氣溫的影響，則很容易導(dǎo)致身體脫水。要知道，拉肚子只是將身體內(nèi)的水分和電解質(zhì)排解出去，并沒有實質(zhì)的減肥功效。拉肚子并不等于排毒，因此并不能有助于減肥。
拉肚子減肥的危害
拉肚子減肥是非常不健康的方法，不僅對減肥無效，對身體還有很大的傷害。
拉肚子減肥的危害很大。嚴(yán)重的腹瀉會導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。還有不少女性會通過服用“排毒”產(chǎn)品來進(jìn)行減肥，事實上這些排毒產(chǎn)品并非真的“排毒”，大多數(shù)都是通過刺激腸道，加速腸道的蠕動，讓腸道內(nèi)的物體塊塊通過腸道排除體外，也就是相當(dāng)于瀉藥。長期這樣反復(fù)性的拉肚子會給腸道的健康留下隱患。
拉肚子不都是“吃出來”的
拉肚子并不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的共同表現(xiàn)，它常常還會和嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹等癥狀伴隨出現(xiàn)。在夏季，引起急性腹瀉的原因主要有以下這些：
一、細(xì)菌感染
人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。
二、病毒感染
人通過食物或其他途徑感染病毒后，容易引起病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后都有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
三、食物中毒
變質(zhì)的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快。一旦食物中毒，患者會表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
四、飲食貪涼
很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現(xiàn)腹瀉。
五、消化不良
飲食不規(guī)律、進(jìn)食過多、吃不易消化的食物會導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。
六、腹部著涼
夏季天氣炎熱，如果長時間待在空調(diào)房間內(nèi)，尤其是開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，這也會導(dǎo)致腸蠕動增加從而引起腹瀉。
黃連素不可隨便吃
絕大多數(shù)人都有過腹瀉的經(jīng)歷，但往往并不知道該怎樣正確對待。除了那些把腹瀉和減肥劃上等號的人對腹瀉聽之任之外，更多的人則是憑感覺、憑經(jīng)驗來處理。
