瘦臉的快方法
臉型分為三種：脂肪胖臉型、肌肉胖臉型、水胖臉型。想找到瘦臉的快方法，成功擊退這些胖臉，要掌握有針對(duì)性的瘦臉技巧。
一、脂肪胖臉型
所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來(lái)所導(dǎo)致的臉部肥胖。由于脂肪胖臉型為復(fù)合性肥胖，需要花一段時(shí)間才會(huì)獲得瘦臉的效果。
脂肪囤積原因：營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。
瘦臉技巧
1、停止不健康的飲食習(xí)慣，攝取均衡營(yíng)養(yǎng)。再配合以下按摩方法，將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過(guò)臉頰，拉向兩旁耳朵方向。這個(gè)方法有助于燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。
2、使用促使脂肪燃燒的面膜護(hù)理法也很有效果?？蓪⒋缀透视鸵?：1的比例混合涂敷面部，每日?qǐng)?jiān)持不懈;也可在洗臉?biāo)屑右恍〕状?，再換清水洗凈。
二、肌肉胖臉型
屬于這類(lèi)型的人大多對(duì)待事物十分執(zhí)著，所以容易造成過(guò)度壓力。壓力常使得自律神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致皮膚浮腫。在生活中，“肌肉胖臉型”的人，宜多放松心情以消除壓力。
形成原因：與情緒有關(guān)。
瘦臉技巧
1、不背過(guò)重的單肩背包。
因?yàn)槿梭w在承受重物時(shí)，往往會(huì)不自覺(jué)地緊咬牙關(guān)，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時(shí)，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是佳選擇。
2、保持心情愉快。
平時(shí)笑口常開(kāi)，笑時(shí)，面部肌肉和皮膚血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，有助于增強(qiáng)皮膚彈性。偶爾開(kāi)懷大笑，不僅有助于放松臉頰肌，而且對(duì)內(nèi)心的健康很有幫助。在笑的同時(shí)，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖。
