快速瘦臉?lè)椒?/a>4、運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)椒?/b>
運(yùn)動(dòng)也是可以瘦臉的，你還別不信。運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的臃腫，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
快速瘦臉?lè)椒?、指壓消腫法瘦臉
使臉頰消腫的穴道有“聽(tīng)會(huì)穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。
由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用。
a、畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針?lè)较?，由?nèi)往外畫圓圈。
b、中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至兩公分處，再往上頂。
c、大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓兩公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。
d、四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。
快速瘦臉?lè)椒?、飲食瘦臉?lè)椒?/b>
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
快速瘦臉?lè)椒?、沐浴瘦臉?lè)椒?/b>
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。
你可以每天在三十八度的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以二十分鐘為宜。
注意：以上的指壓按摩動(dòng)作，建議兩天做一次即可。如果過(guò)于頻繁或用力過(guò)度地按摩，可能會(huì)造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。
快速瘦臉?lè)椒?、淋巴推拿瘦臉?lè)椒?/b>
中醫(yī)認(rèn)為，面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以到專業(yè)的美容院通過(guò)對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，即可實(shí)現(xiàn)消除浮腫。
快速瘦臉?lè)椒?、其它瘦臉?lè)椒?/b>
冷敷方法：只要用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上三分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
飲茶方法：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)可以把臉上多余的水分迅速排出。
