痘痘可以在任何季節(jié)，任何年齡發(fā)作，臉上患有青春痘給我們?cè)斐珊艽蟮男蜗笥绊?，并且容易?dǎo)致反復(fù)發(fā)作，活造成很大的困擾。那么怎樣預(yù)防青春痘?痘痘的形成原因是什么?怎么祛除我們的痘痘呢?
1、睡眠不夠
如果長時(shí)間的睡眠不夠是會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，身體平衡也會(huì)由健康的弱酸性變成弱堿性，逐漸降低或丟失體內(nèi)殺菌的功能，接下來便會(huì)十分容易引發(fā)青春痘。
2、不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣
吃得太撐，會(huì)讓來不及消化的食物留在在身體內(nèi)內(nèi)，毒素排不出去，還有喜歡吃太多甜的東西，還有油膩的食物都是可能引起痘痘的原因。
3、天氣的變化
專家指出，如果外界氣溫升高，皮下脂肪的分泌量會(huì)隨著增加，因此很多冬季是混合性的皮膚在夏季的時(shí)候就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橛托约∧w，這樣也十分容易會(huì)引發(fā)青春痘。
4、不適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)
值得注意的一點(diǎn)是，一些比較油性的保養(yǎng)品是只適合那些干性肌膚的人使用，如果是油性皮膚的人使用了油性的保養(yǎng)品，只會(huì)增加毛囊阻塞，使皮膚油脂分泌更加難以正常排泄，從而引發(fā)青春痘。
5、皮膚沒有徹底的清潔
化妝的臉上沒有洗干凈，還留有化妝品的殘留，皮膚毛囊油膩沒有及時(shí)清洗都是引起痘痘的原因。
五種方法消除痘痘
一、敷臉法
干凈的毛巾放在冰箱冷凍里面，然后敷在我們清洗干凈的臉上的臉上，對(duì)極油皮很友好，還可以幫助我們收縮毛孔。
二、喝檸檬水
每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。試了這個(gè)方法后半個(gè)月明顯消除，三個(gè)月后看不出一點(diǎn)痘疤，而且皮膚好得水亮細(xì)致!人們經(jīng)常喝西紅柿汁去痘：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治痘痘有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。
三、護(hù)膚品
蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因?yàn)槠つw的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。所以，含蘆薈、茶樹油、北美金縷梅等成分的護(hù)膚品對(duì)痘痘有一定消炎殺菌功效。
