4.胡蘿卜
胡蘿卜味甘,性涼,有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,胡蘿卜是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。
5.海藻
海藻含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘,常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能,使血管富有彈性,從而保障皮膚營(yíng)養(yǎng)的正常供應(yīng)。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富,能防止皮膚干燥,常食還可使干性皮膚富有光澤,油性皮膚可改善油脂分泌。
6.綠豆
綠豆有局部止血和促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)的作用,并且具有很好的抗衰老功能。綠豆能夠有效的對(duì)抗炎癥痘痘以及因上火引起的痘痘,綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
7.柚子
柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對(duì)祛痘有很好的功效。經(jīng)常食用柚子可以美容養(yǎng)顏。
8.木瓜
木瓜所含的熱量極低,其超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進(jìn)新陳代謝,及時(shí)把多余的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細(xì)胞的脫落,促進(jìn)新細(xì)胞的更新,使細(xì)胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、改善粗糙膚質(zhì)、使皮膚有光澤。
去痘印的幾種簡(jiǎn)單小妙招
生姜蜂蜜水
生姜洗干凈之后切片,放大約5片生姜在水杯中,用開水浸泡5分鐘之后,加入蜂蜜(口味視個(gè)人喜好而定,但是不能放太多),平時(shí)代茶飲用。有利于清除腸胃垃圾,加速人體新陳代謝,減少痘痘和痘印的發(fā)生。
生姜面膜
把生姜洗干凈之后切成薄片,潔面之后敷在痘印處,用手指輕輕按壓1分鐘,然后貼上生姜片,5-10分鐘后開始局部發(fā)熱,再過(guò)幾分鐘后熱感稍微退散后取下姜片,每周一次即可。因?yàn)樯锖欣彼?,刺激臉部血液循環(huán),加快皮膚的恢復(fù),促進(jìn)痘印的愈合。
蜂蜜雙仁面膜
將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成粉末,然后加入適量的蜂蜜混合成粘稠膏狀,每晚睡前敷面膜,第二天早上用水清洗干凈。堅(jiān)持三個(gè)禮拜之后,由于冬瓜子仁內(nèi)涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分,可以減淡痘印,而且桃仁有豐富的維生素E和維生素B6,可以抗氧化和減少紫外線傷害。
姜醋木瓜
把100ml陳醋、60g木瓜和9g生姜一起放入砂鍋中煎煮,等到煮干醋之后,取出木瓜和生姜食用,每日1次,連續(xù)吃用7日。對(duì)于脾胃痰溫所致的青春痘,以及痘印有良好的治療功效。
紅酒蘆薈面膜
準(zhǔn)備一個(gè)干凈的面膜碗,先加入一湯匙蘆薈膠,再放入一茶匙蜂蜜,后倒入1-2茶匙紅酒,均勻攪拌后涂在面上,15分鐘后溫水洗凈。蘆薈膠起鎮(zhèn)靜消炎作用,蜂蜜是補(bǔ)濕鎖水的作用,而紅酒中的果酸,能夠軟化痘印表面老化角質(zhì)層,從而淡化痘印,起美白肌膚的作用。
直接涂抹維生素E
徹底清潔面部之后,剪破一顆維生素E膠囊,擠出適量的維生素E后,直接涂抹在痘印位置,輕輕打圈按摩,直到維生素E被吸收,幫助皮膚新陳代謝,堅(jiān)持2-3個(gè)星期,即可以淡化痘印。
總結(jié):看了本文會(huì)發(fā)現(xiàn)秋季氣候干燥是讓痘痘猛長(zhǎng)的主要原因,我們?cè)谏钪幸⒁庋a(bǔ)水,多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果。秋季人們皮膚的角質(zhì)層本來(lái)就容易受到秋燥的傷害,所以清潔的時(shí)候要輕柔一下不要過(guò)度清潔破壞皮膚的保護(hù)層。