對于女人來說,如果臉上斑斑點點,那么就會特別影響自己的氣質(zhì),也會讓女人沒有自信。怎么美白祛斑讓女性朋友重獲自信呢?吃什么可以美白祛斑呢?接下來就說說美白祛疤需要注意什么吧!
怎么美白祛斑
1.防曬保濕雙兼顧
天氣炎熱,肌膚水分流失的很快。如果只單純防護紫外線,卻疏忽保濕工作,肌膚還會變得黯啞粗糙,形成細紋,更容易沉積黑色素。因此,防曬的同時要加強保濕,使肌膚保持盈潤狀態(tài)。當肌底細胞有了健康水潤的環(huán)境,防曬品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進去啦。
2.勤洗臉,勤補妝
夏季天氣炎熱,容易出汗,尤其是油性肌膚,不經(jīng)常洗臉,容易造成肌膚毛孔堵塞,想要肌膚清爽,就要經(jīng)常洗臉并養(yǎng)成及時補妝的好習(xí)慣。
3.曬后不能用熱水洗臉
炎熱的夏天,在太陽下曬了一天,我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮,讓皮膚涼下來,有消熱的作用。如果用熱水的話,反而讓讓血管膨脹,可能會長出曬斑,尤其是在戶外運動后。
4.底妝也要有防曬指數(shù)
想要有更好的防曬效果,不妨給肌膚再多一層的保護。若底妝也能加入防曬指數(shù),不僅會更有保證,更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。
5.多食富含維生素C的食物
很多人都知道,維生素C堪稱美白之王,對抑制黑斑效果非常明顯,平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E,能起到防御對紫外線的作用,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。
吃什么可以美白祛斑
通過只用一些食物,可以很好的補充維生素等物質(zhì),幫助我們淡化雀斑、淡化黑色素,讓我們皮膚變得紅潤白皙。
櫻桃
櫻桃含蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
荔枝
荔枝含有蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì),番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化。
綠色蔬菜
綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng),可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā);鎂能讓人面色紅潤。
檸檬
被譽為“維他命C倉庫”的檸檬,在美白水果中,當然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝,能讓你的肌膚白凈無瑕,用檸檬美白祛斑,不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分,能軟化肌膚角質(zhì)層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。