夏季外出護(hù)膚補(bǔ)水防曬關(guān)鍵
夏季是一年中紫外線多、強(qiáng)的時(shí)期，伴隨著高溫天氣而來(lái)的，還有各種肌膚受損癥狀凸顯的不適。“曬黑、皮膚光老化、頭發(fā)油膩等癥狀，都是這個(gè)季節(jié)常出現(xiàn)的。”
一個(gè)夏季，不少愛(ài)美一族發(fā)現(xiàn)自己有了雙“熊貓手”：胳膊上膚色不均，而這都是戶外強(qiáng)紫外線惹的禍。要想防止被曬黑，出門的時(shí)候一定要擦防曬霜，不要只記得臉，其他裸露的地方也一定要記得涂上防曬霜，同時(shí)還應(yīng)配合太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)傘等防曬工具。另外，外出時(shí)還要為光溜溜的脖子加一條薄圍巾，多備幾雙涼鞋交換著穿，這都是預(yù)防色差，擺脫“熊貓手熊貓腳”的好辦法。
除了白天的預(yù)防，晚上的修護(hù)也十分的重要。在洗澡的時(shí)候可以選擇使用帶有美白成分的沐浴乳，也可以敷一些牛奶修護(hù)膜、珍珠粉等，效果都是很不錯(cuò)的。
如果皮膚長(zhǎng)期受到各種光線輻射，則會(huì)引起衰老現(xiàn)象，表現(xiàn)為皮膚粗糙、松弛、皺紋、色素沉著等。“抗擊光老化關(guān)鍵的是要適時(shí)補(bǔ)水。”一護(hù)膚品專柜導(dǎo)購(gòu)員說(shuō)，市民在睡前可用生理鹽水浸泡小毛巾，把小毛巾放入冰箱一段時(shí)間后取出進(jìn)行冷敷，或用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，還可將西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜做面膜，敷在傷痛處。
此外，維生素C是完美肌膚的佳拍檔，建議可每天吃2至3份高維生素C的水果，如番石榴、獼猴桃、草莓、西紅柿、柑橘類等。
炎熱夏季，除了臉部外，頭發(fā)也越來(lái)越容易油膩。剛洗過(guò)不久的頭發(fā)，不出半天蓬松度就迅速下降，甚至顯得扁平、毫無(wú)生氣。“頭發(fā)愛(ài)出油的人好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。”該導(dǎo)購(gòu)員說(shuō)，如果你的頭發(fā)比較干燥枯黃，建議使用一些頭皮護(hù)理的產(chǎn)品，幫助你趕走頭皮粘膩的感覺(jué)。另外，頭皮也要防曬，帶上遮陽(yáng)傘或是遮陽(yáng)帽很重要。
夏季美容護(hù)膚幾個(gè)要點(diǎn)
夏天，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，春夏的氣候?qū)Z去您往日的亮麗，失去您難以復(fù)返的風(fēng)采。因此，夏季護(hù)膚養(yǎng)顏十分必要。夏季護(hù)膚有幾要，下面一起來(lái)看看。
一、要勤飲水，保持體內(nèi)外水份
水分補(bǔ)充適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水份;經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤(rùn);還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分。
二、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因?yàn)?，皮膚經(jīng)過(guò)白天的日曬風(fēng)吹后，需要“休整”以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。而晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn)，則是皮膚休整的佳時(shí)段。
三、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。
四、要經(jīng)常按摩面部皮膚
皮膚保養(yǎng)清晨堅(jiān)持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。
