美白，其實(shí)是一件非常簡(jiǎn)單的事情。因?yàn)樯钪胁粌H有許多美白的方法，而且還有許多小竅門(mén)都可以讓你達(dá)到美白皮膚的功效。那日常美白的小竅門(mén)有哪些呢?今天小編就來(lái)為大家解答一下，如果你還不知道如何美白的話，不妨就來(lái)看一下吧。
什么是日常沒(méi)美白小竅門(mén)呢?其實(shí)就是在平時(shí)生活中一些預(yù)防以及美白的方法。至于有哪些美白小竅門(mén)，下面我們就一起來(lái)看一下吧。
1、避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也厲害。
2、使用防曬產(chǎn)品
每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2——3小時(shí)再擦一次。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3、經(jīng)常洗澡
當(dāng)經(jīng)常在戶外活動(dòng)或者是在陽(yáng)光下工作的話，則不管紫外線照射的強(qiáng)度有多大，都應(yīng)該回到家中進(jìn)行全身的沖洗才是好的。
以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。
5、舒緩緊繃的身心
生活壓力會(huì)帶來(lái)肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，在大自然的樂(lè)聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
因?yàn)檎Ｈ嗽谑褂媒】凳澄锏臅r(shí)候可以有效的排除體內(nèi)的黑色素，而到食用含人工添加劑食物的時(shí)候，則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟出現(xiàn)負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致新陳代謝無(wú)法正常運(yùn)行，而且導(dǎo)致黑色素的堆積，終形成黑斑或者是雀斑等。
7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來(lái)選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。
8、預(yù)防紫外線的照射
紫外線長(zhǎng)期照射，會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。
保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽(yáng)光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精
因?yàn)樵诮佑|紫外線后，這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。
10、日曬前好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉
因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽(yáng)光紫外線的同時(shí)引起色素沉淀。
