想要美白，首先就要補(bǔ)水。因?yàn)橹挥衅つw中的水分充足的時(shí)候，才能加快皮膚的新陳代謝，從而達(dá)到美白的效果。那如何補(bǔ)水美白呢?又應(yīng)該如何自制補(bǔ)水美白的面膜呢?今天小編就來(lái)為大家一一介紹一下。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。
補(bǔ)水美白小技巧
相信大家都知道，補(bǔ)水只需要多吃水果就OK了。那除了多吃水果可以達(dá)補(bǔ)水美白的效果之外，還有哪些方法可以達(dá)到補(bǔ)水美白的呢?下面我們就一起來(lái)看一下。
1、吃含水量超過(guò)70%的水果蔬菜
每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋(píng)果、柑桔等都有助于滋潤(rùn)你的肌膚。
2、空調(diào)調(diào)低2℃，濕度升高5%
研究發(fā)現(xiàn)，溫度每低2℃，室內(nèi)空氣中的濕潤(rùn)度便會(huì)升高5%左右，你的皮膚會(huì)因此收獲更多的滋潤(rùn)，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂(lè)而不為呢?如果感覺(jué)有些涼，可以加一件披肩，來(lái)平衡溫度降低2℃所造成的溫差。
3、在辦公桌上放個(gè)“活氧吧”
研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人處于溫度為18~25℃的環(huán)境下，人的狀態(tài)的佳的。而如果在室內(nèi)或者是上班的地方擺放一些植物的話(huà)，可以增加空氣中的水分，從而不會(huì)讓人的皮膚出現(xiàn)缺水情況，而且還可以環(huán)境疲勞哦。
4、溫和的清潔品和溫水
將清潔用品換成比較溫和的類(lèi)型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時(shí)，熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴(kuò)張，讓人干癢不舒服。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”。
5、分區(qū)保濕策略
在保濕前，可以做個(gè)測(cè)試。用水清潔肌膚后，將多余的水分吸干，20分鐘出現(xiàn)干燥還在冒油的位置，可以確定為干燥肌膚，比如額頭、T字區(qū)開(kāi)始出油，兩頰、嘴角干燥起皮，鼻部周?chē)姆罴y加深。如此可以判定缺水部位，可著重補(bǔ)水。保濕要持久，則需要做好防曬措施，以避免紫外線(xiàn)過(guò)多的接觸而造成敏感等問(wèn)題。
6、簡(jiǎn)單補(bǔ)水工作
每天早、晚都用化妝水浸透化妝棉，然后將其敷在臉上較為干燥的部位，約5分鐘左右取下，然后進(jìn)行日常保養(yǎng)。
7、缺水肌膚針對(duì)性補(bǔ)水
想要達(dá)到補(bǔ)水美白，平時(shí)的護(hù)膚也是非常重要的。因此可以在每天睡覺(jué)之外使用一些補(bǔ)水面膜進(jìn)行補(bǔ)水，外出的時(shí)候使用防曬霜等，都是可以達(dá)到補(bǔ)水美白的哦。
一、自制珍珠粉面膜
材料
珍珠粉、維生素E。
做法
取3勺珍珠粉，將維生素E碾碎，然后，加入純凈水?dāng)嚢璩珊隣?。直接敷面?0分鐘后，用水洗干凈即可。
功效
珍珠粉和維生素E美白效果顯著，而且對(duì)肌膚也有很好的補(bǔ)水滋養(yǎng)效果。
