做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白
馬鈴薯美白
材料: 馬鈴薯, 面粉或者奶粉適量。
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
梨或蘋果美白
材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量。
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩。
白菜美白
材料: 新鮮的白菜適量。
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。
雞蛋清美白
材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量。
方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細膩。
牛奶美白
材料: 牛奶適量。
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點。
胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗作用，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而是皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，有美容護膚的作用。胡蘿卜里面維生素可以防治皮膚粗糙以及雀斑，讓臉上的斑點慢慢淡化。
方法
將新鮮的胡蘿卜研碎之后擠汁出來，取10到30毫升的胡蘿卜汁，每天早晚洗臉完之后，用新鮮的胡蘿卜汁拍打臉部，等到干了之后再用植物油輕輕拍打面部。長期使用此方法，有祛斑美白的作用，另外，每天還可以喝一杯胡蘿卜汁，長期飲用淡斑效果會更好的。
檸檬
檸檬里面含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì)，對人體非常的好。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，而皮膚上面的斑點就是色素沉著之后的后果，所以檸檬能有效的祛斑美白。
方法
取用新鮮的檸檬直接壓寨出果汁，再配上糖、冰塊或者冰水攪拌之后飲用。在調(diào)制檸檬水的過程中也可以加入薄荷葉、金桔等其他食物，這樣可以按照自己的飲用習慣調(diào)理口味。長期飲用檸檬水不僅可以美白淡斑，還可以抑制斑點的出現(xiàn)哦!
