4款食譜對(duì)抗肌膚過(guò)敏期
皮膚過(guò)敏怎么治療
一、抗過(guò)敏食譜
1、抗過(guò)敏食譜之薏米赤豆湯
原料:薏仁米、赤豆各30克。
做法:將薏仁米、赤豆加適量水煮爛,加適量糖,每日服二次,連服一個(gè)月。
功效:清熱、利水、除濕。
適用于:濕疹、皮膚過(guò)敏性瘙癢。
2、抗過(guò)敏食譜之馬齒莧拌香干
原料:馬齒莧(鮮品)250克,豆腐干3塊。
做法:馬齒莧洗凈,用沸水泡5分鐘,擠干,用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油,調(diào)味即成。
功效:清熱解毒,涼血止血。
3、抗過(guò)敏食譜之魚腥草紅棗茶
材料:魚腥草(干品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。
做法:魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘,每天當(dāng)茶喝即可。
功效:魚腥草清熱解毒,紅棗養(yǎng)血,慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì),從而改善過(guò)敏體質(zhì),調(diào)養(yǎng)皮膚。
4、抗過(guò)敏食譜之綠豆海帶粥
原料:綠豆30克,水發(fā)海帶50克,糯米100克,紅糖適量。
做法:先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。
功效:清熱解毒,助脾補(bǔ)血。適用于亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
二、日常小妙招
1、少吃刺激性食物
避免食用一些刺激性食物,合理飲食,如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過(guò)敏的食物,如魚、蝦等海味。多吃蔬菜和水果,對(duì)預(yù)防皮膚過(guò)敏非常有利。
2、別急著換護(hù)膚品