皮膚干燥，甚至衰老的原因正是水分不足。秋季時(shí)節(jié)，本來(lái)人的皮膚新陳代謝就顯得緩慢，所以很多的人就會(huì)有皺紋或是色斑、粉刺，皮膚更是變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至是引發(fā)皮膚問(wèn)題。
所以，秋季保護(hù)好我們的皮膚，就要充分的補(bǔ)充水分，足夠的水是很有必要的，“每天八杯水”，相信你是肯定知道的，能有效改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)皮膚的PH值和維持皮膚膜的穩(wěn)定。
有了水，還得留住水，這是困擾很多人的一大難題。雖然經(jīng)常飲用水，但是皮膚還是十分干燥，這是什么原因呢?這是因?yàn)闄C(jī)體的儲(chǔ)水功能較弱，藏不住水，所以，“留”住水很關(guān)鍵。
儲(chǔ)水好不好，主要靠無(wú)機(jī)鹽所的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補(bǔ)水很關(guān)鍵，膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)更為重要。需要補(bǔ)充含骨膠原、卵凝脂、維生素和礦物質(zhì)多的食品，敢刪皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚的儲(chǔ)水能力。
3、保濕護(hù)理
秋天是干燥的，所以皮膚的油脂分泌就會(huì)減少，水分的蒸發(fā)比其他時(shí)候要快很快，臉部容易出現(xiàn)緊繃的感覺(jué)，相信此時(shí)此刻你早已有體會(huì)。
所以，在秋季要重視皮膚的保濕，特別是肌膚角質(zhì)層護(hù)理。首先，拒絕使用含酒精的護(hù)膚品，皮膚化妝水、保濕乳，需要特別護(hù)理的，也需要滋潤(rùn)乳液來(lái)對(duì)臉部有一個(gè)特別保護(hù)。
平時(shí)的生活細(xì)節(jié)中，可以用化妝水對(duì)臉部皮膚的一些部位進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，比如額頭、鼻翼還有下巴，因?yàn)檫@些都是皮膚油脂分泌旺盛的地方;而干性皮膚的人，好的方式是按摩，促進(jìn)血液能夠更好的循環(huán)，使皮膚的水分不易流失，而且要多喝些水，這也是必要的。
結(jié)語(yǔ)：干燥的皮膚雖說(shuō)困擾著很多人，但是這并不是很難解決的問(wèn)題，你需要的就是用科學(xué)的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。由內(nèi)而外的，由淺入深式的進(jìn)清潔護(hù)理。補(bǔ)水雖然說(shuō)是很重要的事情，但是留住水分更加重要，還有后續(xù)的保濕也是必要的。只有這樣，皮膚的干燥問(wèn)題可一掃而光。
