給肌膚的鎖水工作
30秒用保濕精華做按摩
選擇質(zhì)地稍厚的保濕精華,以按摩畫圈把有效成分壓進皮膚里,同時還能有提拉效果。
30秒加溫乳霜
用鎖水力更強的乳霜把剛才輸入的有效成分封住,涂抹完后搓熱雙手將臉包裹住,能讓有效成分更快地進入皮膚內(nèi)部。
睡眠的保護工作
30秒涂上睡眠面膜
睡前厚厚敷一層,不僅會持續(xù)滲透,還能二次形成一個保護罩,讓有效的成分一點都跑不掉。令肌膚在睡眠過程中能得到充足的水分,給肌膚補充能量。
保濕補水不為人知的誤區(qū)
喝8杯也補不了?
有些人發(fā)現(xiàn),即使每天堅持喝8杯白開水,皮膚仍然干燥、愛出油,皮膚專家提出,如果你喝了足夠的水,卻仍不能解決身體缺水的問題,在中醫(yī)學(xué)看來,除了“陰血虧虛”可以引起外,也可能是由于“腎陽不足”或者“脾虛濕困”引起的。所以,解決肌膚缺水問題不能光靠喝水,還要考慮每個人的體質(zhì)。結(jié)合中醫(yī)理療、食療的方法,調(diào)節(jié)水液的生成與代謝,才能取得效果。
喝得多不如吃得多
有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因為由食物中攝取的水分已經(jīng)足夠應(yīng)付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300-400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500-2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧,多選果蔬和不咸的湯粥,補水效果都不錯。
瓶瓶罐罐無法補水
愛美女性都熱衷于使用護膚品,除了基本的乳液、面霜,還會加上隨身噴霧、精華液等護膚品,比如噴霧,剛噴上去感覺皮膚很水潤,但過了一會兒就馬上又干了。這有可能是兩個原因,身體缺水,護膚品不鎖水。
身體缺水是本質(zhì)
如果你發(fā)現(xiàn)自己無論用多么好的護膚品都無法改善皮膚缺水的現(xiàn)象,那么你就要從身體內(nèi)部找找原因了。皮膚的缺水通常是身體缺水的外在表現(xiàn),光在外部用護膚品是無法改善內(nèi)部干燥的本質(zhì)的,應(yīng)該結(jié)合內(nèi)外的同步調(diào)理才能真正補水保濕。
保濕效果有時間限制
對于補水的護膚品來說,它們只能給肌膚臨時補充水分,而如果沒有油脂來鎖水,水分很快會蒸發(fā)掉。而對于保濕的護膚品來說,再高效的保濕霜也有時間限制,流汗、風(fēng)吹等外部因素又會加速滋潤成分的消耗,所以皮膚很快又干了。
另一方面,同一功效的護膚品其實不用反復(fù)大量涂抹,補水保濕也要看肌膚的吸收情況,如果肌膚的水分已經(jīng)達到飽和狀態(tài),那么再多用護膚品就會起到反作用,給肌膚帶來負擔,引發(fā)更多的皮膚問題。
不要過分依賴面膜
面膜是通過隔離空氣和皮膚,在皮膚表面形成一個類似于蒸氣浴的環(huán)境,隨著溫度升高,毛孔打開,面膜里的護膚成分和水分就能更多地進入皮膚。
但和一般的護膚品一樣,面膜的護膚效果也有時效性,如果太頻繁地做面膜,就像人經(jīng)常給身體進補,要不就是“虛不受補”,要不就容易營養(yǎng)過剩,皮膚就容易失去自身的修復(fù)能力。