制作：將桃仁等3味研成細(xì)末;粳米淘洗干凈，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥;粥成時(shí)，加入白糖調(diào)勻。
每日1劑，早餐食用。
20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。
功效：有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
吃干柿祛除蝴蝶斑
〔原料〕干柿子適量，天天食之，久食有效。
〔功效〕潤(rùn)心肺，去黑斑。 適用于面部黑斑、雀斑。
吃奶糊祛除蝴蝶斑
〔原料〕核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。
〔制作〕先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可;
也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。
〔功效〕潤(rùn)膚悅顏。
適用于皮膚蝴蝶斑及皺紋皮膚。
吃羊奶羹祛除蝴蝶斑
〔原料〕羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克，清水適量。
〔制作〕清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
可常期食用?！补πА逞a(bǔ)中氣，益六臟，滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、蝴蝶斑、雀斑。
