去黃方法:早睡早起
正常的作息時間是有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點,是皮膚新陳代謝旺盛的時間。如果此時仍處于緊張或者興奮狀態(tài),皮膚的“吐故納新”就會受到抑制,毒素長期不能有效排放,就會令膚色晦暗發(fā)黃。所以盡量不要熬夜,寧可第二天早上起來接著工作。
要使自己安睡有幾大方法:上床前2小時洗澡,不吃重口味的食物,不做過度的運動……另外,睡前喝杯熱牛奶,吃面包或水果,也有助于入眠。
6、吸煙型
香煙的“煙污染”,會令皮膚產(chǎn)生大量的自由基,令血液和淋巴的循環(huán)不暢,皮膚毒素不能有效排放,就會使膚色發(fā)黃,同時也可能導(dǎo)致色素沉淀。
去黃方法:戒煙
泛黃的手指、斑駁的牙垢,都是吸煙留下的面部“后遺癥”,所以要使臉蛋透出光亮、潤白,戒煙勢在必行。
如何對癥下藥調(diào)理出紅潤好臉色
1.面色蒼白型
表現(xiàn)為氣血不足。
食療:蜜汁花生棗
功效:紅棗補氣,花生衣補血,花生米滋潤,蜂蜜補氣,綜合功效使面色紅潤。
做法:紅棗100g,花生米100g,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。
2.面容黑暗型
表現(xiàn)為腎氣不足,陰液虧損。