吃什么水果祛斑 祛斑也要分步驟(4)

  1.消除色斑防曬重要

  此條非常重要。因為色斑怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑,并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑,所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。

  所以選用去斑品的時候一定要帶有防曬功效的。一方面阻止黑色素的沉淀,另一方面,去除肌膚原有的色斑,在保護的同時改善肌膚。

  2.防止各種電離輻射

  包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重,所以想要消除色斑一定要做好防輻射的措施。

  3.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療

  包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質(zhì),否則容易造成毀容!

  4.護膚品使用禁忌

  禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,因為副作用太多!可以造成上百種的副作用,導(dǎo)致皮膚問題越來越嚴(yán)重,廣大女性朋友千萬不要為了消除色斑而病急亂投醫(yī)。

  5、戒掉不良習(xí)慣

  戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。

  6、多喝水、多吃蔬菜和水果

  如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

  7、注意休息和保證充足的睡眠

  睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。

  8、保持良好的情緒

  精神煥發(fā)則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用。

  9、避免刺激性的食物

  刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴大及變黑。

吃什么水果祛斑  祛斑小妙招 美白祛斑 
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