3、移除角質(zhì)后外加按摩，淡化皺紋曲線
假如角質(zhì)增厚勢必影響美觀，且易出現(xiàn)皺紋。所以去角質(zhì)也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的曲線淡化，并確保養(yǎng)護品更好地滲透，從而改善整體皮膚狀態(tài)。
4、通宵晚睡上網(wǎng)，重點養(yǎng)護眼部
長功夫看小說，上網(wǎng)玩電腦，晚睡看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，受罪的可算是眼睛了，所以應該加強眼部的按摩，涂抹眼霜，為眼部消除疲勞、提供營養(yǎng)。
1、富含維生素的食物：維生素的美容作用是非常好的，女性多吃富含維生素A、B、C、E的水果和蔬菜可以減少皺紋，如奇異果、西紅柿、胡蘿卜、橙子、櫻桃、蘋果、香蕉、葡萄、芹菜、青椒等等。
2、含膠原蛋白的食物：女性的皮膚缺少膠原蛋白就會失去彈性、長皺紋。想要減少皺紋一定要多吃含有膠原蛋白的食物，如花膠、銀耳、豬蹄、雞腳、燕窩、鯽魚等等。
3、含有核酸的食物：核酸可以延緩皮膚衰老、防止產(chǎn)生皺紋，還能消除老年斑，讓粗糙起皺的皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少，三文魚、牡蠣、蝦、蘑菇、動物肝、豆腐、木耳、腐乳等食物就含有豐富的核酸，女性要多吃。
4、含有軟骨素的食物：皮膚的真皮層由彈性纖維組成，軟骨素是主要成分，如果缺少它皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。所以女性多吃軟骨素含量豐富的食物可以減少皺紋的發(fā)生，這種物質(zhì)一般存在于動物軟骨中，女性可以多吃豬骨湯、牛骨湯、雞湯、鴨湯、雞翅等食物。
5、奶制品：奶制品含有豐富的營養(yǎng)，特別是酸奶，含有非常豐富的乳酸，有很明顯的抗氧化作用，可以幫助女性保持年輕肌膚，淡化皺紋。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了皺紋怎么去除，我們現(xiàn)在應該知道如何能夠改善面部的皺紋了，在平時大家應該要適當?shù)陌茨ψ约旱哪槻?，還應該要多吃一點水果和蔬菜，也要保持良好的心情，一旦出現(xiàn)了皺紋要盡早的改善。
