防曬的方法 生活中這樣做能夠防止傷害

  防曬可以說是很多女性朋友都非常在乎的一件事情,并且隨著人們的護膚意識提高,很多男性也開始護膚,關于防曬的方法有很多,大家要選擇適合自己的,做好防曬能夠為身體帶來很多的好處,一些食物能夠起到防曬的效果,吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。

  防曬的方法

  1、想要做好防曬,大家在外出的時候,一定要盡量避免在太陽大的時候出門。所以建議外出的時間,應該要避開上午10點至下午3點這個期間,主要是因為這段時間紫外線強烈,對皮膚造成的危害也比較大。還要盡量避免沙灘和山頂?shù)鹊胤健?/p>

想要做好防曬,大家在外出的時候,一定要盡量避免在太陽大的時候出門

  2、夏天在外出的時候,應該要隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡等防曬物品,還應該要穿著棉麻制長袖衣服。不過我們要知道,這樣只能阻擋一部分紫外線,并且要了解遮陽傘和太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。

  3、重復涂抹防曬霜是非常好的防曬方法,因為不管是流汗或者毛巾擦拭,都很有可能會降低防曬效果,重復涂抹防曬霜并不是因為得到新的防護,主要是保持防曬效果,并且任何保養(yǎng)品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能。

  4、免在正午出門:UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出,這樣可以有效的自我保護。

  5、大方地使用防曬:防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應該在護膚品之后涂抹。保濕產品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。

  6、保濕:“泳后如果不馬上擦干身上的水分,皮膚會變得很干”,你有這個感覺嗎?因為如果空氣中沒有足夠的水分,皮膚從濕到干的過程中,就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干,這在北方地區(qū)更為明顯。所以好的護理辦法,就是從水中出來沐浴之后,馬上擦干身上的水珠,如果不是在盛夏,還要涂上具有保濕作用的護膚品,涂的時候要把全身的每個部位都涂到,然后做輕輕的按摩,幫助養(yǎng)分盡快吸收。

泳后如果不馬上擦干身上的水分,皮膚會變得很干

  防曬的好處

  1、防曬的好處是抵抗紫外線預防長痘痘

  注重防曬的人,臉部也不會長太多的痘痘,如果不防曬的話,光線當中的紫外線會使臉部的油脂嚴重分泌,而油脂會堵塞毛孔,從而使得痘痘長出來。

  防曬霜大的作用就是抵抗紫外線對皮膚的侵害,而紫外線這東西,不單是只在夏天才有,即便是冬天、雨天都有紫外線,紫外線對人體的危害很大,它會加速皮膚的老化,令皮膚產生皺紋曬斑,嚴重時甚至會引起日照性皮炎、皮膚癌的出現(xiàn),因此天天涂防曬霜是能保護皮膚的。 另外,隨著環(huán)境空氣的污染,臭氧層的空洞越來越大,紫外線能夠更加準確的照射到地面和人體皮膚上,從而危害人體皮膚健康,因此天天涂防曬霜還是很有必要的。

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