皮膚細(xì)膩、光滑會(huì)看起來很好看，相對(duì)的，粗糙的皮膚是沒有人喜歡的。皮膚粗糙的原因是什么?皮膚不好，多數(shù)都是護(hù)理不當(dāng)造成的，皮膚粗糙怎么辦?想要解決皮膚粗糙的問題，有不少的注意事項(xiàng)要知道，具體請(qǐng)看下面的介紹吧!
皮膚粗糙的原因
1、水油不平衡是造成皮膚粗糙的主要原因之一，油性肌膚的人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙的問題。因?yàn)檫^多的油脂堆積在面部，會(huì)讓很多的細(xì)菌容易在面部滋生，如果不及時(shí)的做好清潔和保養(yǎng)工作，就可能會(huì)讓皮膚變得十分粗糙。
2、沒有做好保護(hù)皮膚的措施，也可能會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙。比如說平時(shí)出門的時(shí)候應(yīng)該撐傘、戴帽子，但是當(dāng)你忘記了這些步驟的時(shí)候，皮膚就會(huì)受到紫外線的影響，從而變得暗黃、粗糙。因此，每天出門都應(yīng)該要注意一些，別讓皮膚受到外界的傷害。
3、生活習(xí)慣差的人，也可能會(huì)有皮膚粗糙的問題。比如說長(zhǎng)期的睡眠時(shí)間不夠，每天晚上都熬夜，而且愛吃外賣，口味特別重。這些不良的習(xí)慣，對(duì)于皮膚都是不好的。還有那些情緒壓力很大的人，皮膚也會(huì)出現(xiàn)問題。
4、維生素A、B的缺乏。維生素B調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。維生素A對(duì)皮膚有著至關(guān)重要的作用，主要包括強(qiáng)抗氧化劑，降低自由基對(duì)皮膚的氧化，鎖住水分。延緩衰老，抗角質(zhì)化的作用。清除毛孔內(nèi)的細(xì)菌、臟東西，縮小毛孔。維生素A可以對(duì)粉刺起到治療的作用。
5、不正確的使用化妝品。皮膚正常的ph值范圍是5到7，也就是偏酸性。佳ph值有利于皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。其中皮膚對(duì)香皂的中和能力較差，所以使用堿性化妝品或香皂，容易使皮膚角質(zhì)層變薄甚至發(fā)炎。
皮膚粗糙怎么辦
1、注意皮膚保暖
寒冬季節(jié)正是皮膚容易干燥的時(shí)節(jié)，為了能夠很好的保養(yǎng)肌膚，所以要做好周全的防護(hù)措施，預(yù)防皮膚受到刺激，這樣才能夠讓肌膚保持佳的狀態(tài)。這是非常關(guān)鍵的一步。
2、多食脂溶性維生素含量高的食物
飲食方法絕對(duì)是一個(gè)很靠譜的方法，這能夠從內(nèi)到外的改善其肌膚問題，從內(nèi)到外的散發(fā)出女人獨(dú)特的魅力，而女性為了保養(yǎng)肌膚，飲食方法下點(diǎn)功夫絕對(duì)值得推薦。而對(duì)于肌膚保養(yǎng)很好的食物有很多，而好多多攝入富含維生素高的食物，而為常見的食物如：新鮮的蔬菜和水果為合適。
