到了冬天，由于天氣的寒冷，還有一些其他的原因，皮膚總是會(huì)變得非常的干燥，這是女性常?？鄲赖氖虑?，當(dāng)皮膚干燥的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢，有什么方法可以緩解皮膚干燥的狀態(tài)嗎?在冬季，女性適合進(jìn)補(bǔ)一些什么食物呢?一起來看看吧。
1、空氣干燥
當(dāng)在秋冬時(shí)節(jié)，空氣是非常的干燥的，這也就造成了皮膚的干燥，而且的皮膚干燥的時(shí)候，肌膚還會(huì)伴有一個(gè)瘙癢的現(xiàn)象，尤其是到了冬天，室內(nèi)開了空調(diào)，室內(nèi)的空氣變得更加的干燥，所以在冬季室內(nèi)好加一個(gè)加濕器。
2、沒用對(duì)潤(rùn)膚劑
我們平時(shí)喜歡在洗澡過后，涂一些潤(rùn)膚乳，來保持皮膚的水嫩，但是如果潤(rùn)膚乳選擇錯(cuò)誤的話，或者涂抹錯(cuò)誤的話，會(huì)大大的降低了潤(rùn)膚乳的作用，比如在皮膚干燥的時(shí)候涂潤(rùn)膚乳是沒有在皮膚干燥的時(shí)候涂潤(rùn)膚乳的效果好。
選擇不適合自己肌膚的潤(rùn)膚乳，也會(huì)降低保濕的效果，建議皮膚經(jīng)常干燥的人，好選用中性的潤(rùn)膚乳，而且潤(rùn)膚乳選擇的性質(zhì)一定要濃，這樣的潤(rùn)膚乳保濕效果是非常好的，所以潤(rùn)膚乳的選擇也很重要。
3、淋浴過久或過熱
皮膚暴露在水中太久，尤其是熱水里，會(huì)洗掉保護(hù)皮膚的天然油脂。如果洗澡或淋浴之后，會(huì)感到皮膚緊繃，就是皮膚干燥。
這時(shí)，你應(yīng)該好選擇淋浴，但這還不夠，如果習(xí)慣在清晨長(zhǎng)時(shí)間淋浴中，使自己清醒，建議：只須淋浴幾分鐘且不用熱水。但是，一般人能做到的就是用微溫而不太熱的水。而且，當(dāng)在涂抹肥皂時(shí)離開水，以減少你的皮膚被連續(xù)沖擊。洗完之后，用毛巾將身體輕輕拍干，避免一直擦它，再立即用潤(rùn)膚劑。
1、晨飲
清晨起床后，取小杯溫水加小勺野生雪脂蓮蜜和半勺茶花粉調(diào)，就可以制成養(yǎng)顏水飲用。但是要注意，太熱的水會(huì)使蜜糖變酸。
2、美白果汁
在早餐，飲一杯榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁，外加一只全麥面包和一片低脂奶酪。這份餐單不僅補(bǔ)水還富含各種營(yíng)養(yǎng)，使工作起來精力格外充沛。
3、office美顏茶
在冬季，辦公室內(nèi)的各種取暖設(shè)施使空氣變得干燥，連續(xù)工作4小時(shí)。如果不補(bǔ)水，到下班時(shí)，面部會(huì)變得干巴巴。可以在辦公桌上擺著一杯滿溢花香的養(yǎng)顏茶。五朵粉紅色的玫瑰花加兩個(gè)去核紅棗，用80攝氏度的水泡制，每日兩杯。
