現(xiàn)在非常流行追求小V臉，甚至有很多人不惜去做手術削骨，但是手術畢竟有風險，可能會手術失敗，即使手術成功了也可能會有一些后遺癥。所以安全的瘦臉才是好的辦法，怎么樣可以安全的瘦臉呢?今天的文章就來告訴大家。
1、可以在平時注意少吃一些需要一直咀嚼的食物，因為我們的臉上也是有肌肉的，每頓飯都不停的鍛煉那塊肌肉，當然臉上看起來就會比較胖，其實是我們的咀嚼肌變大了。
2、在平時的生活當中注意給臉部做按摩，你可以直接用自己的手來做按摩，涂抹上一些橄欖油或者按摩霜，把手握拳，然后用關節(jié)的位置放在臉上，從耳朵一直慢慢推到下巴，每天做幾遍就能很好的消除臉部水腫。
3、在睡覺的時候也有講究，好可以采取平躺的睡姿，因為長期的側睡某一邊的話，那邊的臉就會比較容易更大一些，造成臉部不對稱，平躺睡姿是推薦的，而且不容易長皺紋。
鮮榨葡萄柚汁
材料
葡萄柚1個，蜂蜜3小匙，蘇打水200cc，檸檬片1片，冰塊2到3塊。
做法
1、將葡萄柚切皮后洗凈，然后切成塊狀。
2、再將葡萄柚放到榨汁機里榨汁，然后加入蜂蜜，蘇打水，檸檬片和冰塊等材料，充分攪拌均勻即可飲用。
點評
葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可瘦臉哦。
芝麻菠菜
材料
菠菜300公克、鹽2小匙、柴魚醬油2大匙、冷開水2大匙、白芝麻1/2大匙。
做法
1、將菠菜整株洗凈后，燒開一鍋水，加入2小匙鹽，將菠菜放入汆燙，等顏色變綠后立即撈起，過冷水至涼備用。
2、將菠菜的水份瀝干，切成約10公分的長段后，排入盤中備用。
3、將柴魚醬油與冷開水拌勻，淋在菠菜上，再撒上白芝麻即可上桌食用。
