皮膚痤瘡 總是長痤瘡怎么辦

  生活當中有不少人臉上會長痤瘡,而長了痤瘡對于個人的形象影響是很大的,那么皮膚長了痤瘡應該怎么辦呢?長痤瘡有哪些方法可以治療呢?今天就為大家介紹一下長痤瘡應該怎么辦!一起來看一看吧!

  總是長痤瘡怎么辦

  第一、油性皮膚患者平時一定要注意面部清潔,油性皮膚分泌的油脂太多,清潔不干凈會導致油脂與灰塵、老化角質(zhì)等混合在一起,引起毛孔堵塞,因此,患者應該每天都使用溫水洗臉,不要使用熱水,防止熱水促進皮脂分泌,不用刺激性潔面產(chǎn)品,根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇性溫和的洗面奶,每天洗臉的次數(shù)也不要太多,早晚各一次即可,皮膚上有臟東西時要清洗,不要以為多為洗臉對去除青春痘有幫助,會導致皮膚干燥分泌更多油脂。

  第二、飲食清淡對于油性皮膚的人來說很重要,此類人類不宜食物高脂肪、高糖、油炸、高熱量等食物,會導致皮脂分泌過多,消化時還會對各個內(nèi)臟帶來負擔,不要吃一些辛辣刺激性食物,防止上火,多吃一些蔬菜水果,多喝水、不吃夜宵,可以防止便秘,保持大便通暢,避免產(chǎn)生毒素。

  第三、青春痘患者要記住千萬不要用手去擠壓,這是大部分的患者都會犯的錯誤,認識青春痘擠壓就會好,患者要接受正規(guī)專業(yè)的治療,不要給自己太大的壓力,注意配合醫(yī)生找出病因,不要自己亂用藥,在此期間也不要使用化妝品,尤其是油性與粉質(zhì)粉產(chǎn)品,常常有人為了好看而使用遮暇霜,導致毛孔堵塞更加嚴重而加重病情。

  如何緩解痤瘡

  勤洗臉

  一天至少洗三次臉,而且別使用刺激性比較強的潔面產(chǎn)品,有的人喜歡用肥皂洗臉,因為長痤瘡的人臉部多為油性,肥皂可以去除油膩感,還有爽膚水的效果,所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。其實肥皂刺激較大,雖然暫時讓你感覺舒服一點,但是長期來看,會破壞皮膚,導致皮膚的免疫力下降。所以,好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶,連香皂都要少用。

  增加運動

  有痤瘡的人往往便秘,這是為什么?這兩者都跟缺乏運動有一定的關系,運動后立即用溫水洗臉,不僅僅可以排除體內(nèi)毒素,還能促進皮膚的新陳代謝,起到美容祛痘的作用。

  勤洗床上用品

  很多人都是每天三次洗臉,但痘痘總是層出不窮,后來才發(fā)現(xiàn),他們雖然很注意臉部的衛(wèi)生,但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛(wèi)生,很多螨蟲都藏匿才其中!不經(jīng)常洗床上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘!床上用品好的消毒方法就是曬太陽,陽光暴曬一小時,保證沒有細菌。

  中藥調(diào)理

  中醫(yī)認為痤瘡主要是由于臟氣不和導致的內(nèi)分泌失調(diào)。所以中醫(yī)治療痤瘡大多是以調(diào)理為主,效果慢但是持久,建議有痤瘡困擾的人找一個大夫調(diào)理一下。

  做瑜伽

  瑜伽是一種調(diào)理身心平衡的運動,而無論身還是心,都會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,比如身體得病的時候內(nèi)分泌就不會不調(diào),而心理著急也可以造成同樣的問題。瑜伽運動可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法,但是由于其效果比較慢所以很多人都忽略了這個方法。不過,瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法,可以鞏固其他療法的效果。學習瑜伽可以去一些健身俱樂部報班,也可以跟著網(wǎng)上的教程學習,你都可以收到不錯的效果的。

  食療偏方

  一般痤瘡的食療方法都是針對一個原理:排毒,而排毒效果比較好的食物就是綠豆湯,這里推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴:海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。

皮膚痤瘡 長痤瘡怎么辦 
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