每一個人都想要自己能夠擁有一個嫩白無暇的肌膚，不希望自己的膚色看起來顏色暗淡，膚色不均，特別是女性朋友因為飲食以及生活習(xí)慣不合理會造成膚色不均會很懊惱。那么膚色不均怎么改善呢?改善膚色吃什么好呢?膚色不均怎么調(diào)理更好呢?今天就隨著小編一起去詳細了解下吧。
膚色不均成因1——肌膚清潔不徹底
如果你的日常卸妝清潔工作沒有做好，那么這樣會讓你的肌膚出現(xiàn)清洗不干凈類似膚色不均的情況。卸妝不到位還會讓色素沉著，這樣會讓肌膚老化，從而就會導(dǎo)致肌膚的膚色不均。
改善方式：重視日常的卸妝和面部清潔，針對個人情況選擇合適的卸妝和清潔產(chǎn)品，潔面要注意要用畫圈的手法，徹底清潔臉部。此外，還要定期去角質(zhì)。
膚色不均成因2——肌膚干燥暗啞
經(jīng)過寒冷干燥的冬季，養(yǎng)分不足的肌膚就會變得暗啞無光，膚色不均。想在夏天重新煥發(fā)白皙，塑造透亮白瓷肌，就要為肌膚補充足夠的營養(yǎng)，由內(nèi)而外調(diào)理，讓肌膚回復(fù)初生嬰兒般的潤亮勻白。
改善方式：清潔之后要及時的給肌膚滋養(yǎng)，這樣在肌膚處于微濕的狀態(tài)時涂抹護膚品可以很有效的幫助保持水分，回復(fù)肌膚膚色和嫩白。
膚色不均成因3——防曬工作沒有做好
很多MM覺得防曬就是夏天的工作，其實防曬是一年四季都需要做足的。冬天的日照時間雖短但紫外線的強度并沒有減弱，MM們在冬天和春天的期間忽略了防曬的工作，久而久之就會在臉部生成黑色素，導(dǎo)致膚色不均。
1、補水
這可以說是美容護膚工作的基礎(chǔ)，也是非常關(guān)鍵的問題。缺少水分時，補充再多營養(yǎng)肌膚也吸收不了，而且還可能造成“消化不良”的情況。因此，在進行任何護膚工 作之前，做好補水工作是非常重要的。
2、飲食療法
平時多注意補充一些蔬果類的食物，比如綠花菜能使皮膚保持彈性，并且能使皮膚具有抗損傷能力，(膚色不均有時可能就是皮膚被損傷的一種情況);菠菜和卷心菜 是完全的抗氧化劑，它們能很快地治愈膿皰。常吃綠色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜會使皮膚變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(zhì)(番茄紅素)能愈合產(chǎn)生皺紋地方的皮膚損傷。
3、使用含果酸的洗面奶和面膜調(diào)節(jié)膚色
我們可以選擇食用一些含有豐富維生素的面膜和洗面奶使用，像是檸檬、奇異果以及草莓都是富含油很豐富的維生素的，可以幫助美白肌膚。
4、服用一些妙方
黃豆紅棗粥、葵花黃芪粥、芝麻首烏等等，大家可以親自動手做符合個人口味的，既養(yǎng)顏，又美味。
5、補充一點大豆
其實有時膚色不均是因為體內(nèi)毒素過多，而燕麥片能過濾體內(nèi)的有毒物質(zhì)，這對保持皮膚的光潔非常重要，也可以補充一點大豆，大豆含有大量有利于細胞生長的維生素E。
改善膚色吃什么
第一：當歸燉豬蹄
材料：豬蹄、當歸、蔥姜、料酒、花椒以及食鹽。
