很多人都有長青春痘的經(jīng)歷，而往往痘痘好了留下了很難看的疤痕。那么痤瘡疤痕修復(fù)方法有哪些，如何快速有效的消除痤瘡疤痕。下面我們就來了解一下祛痘需要做哪些步驟吧。
1、青春痘疤痕修復(fù) 按摩去疤
經(jīng)常按摩疤痕部位，對于祛疤也會有一定的作用，主要就是因?yàn)榘茨梢杂谢钛?，疏通筋骨的作用，尤其是對于新產(chǎn)生不久剛剛脫掉血痂的疤痕來說，輔助修復(fù)效果相對比較理想，當(dāng)然，對于一些比較嚴(yán)重的疤痕，效果并不是很理想。一般是建議堅(jiān)持每天3次，并且每次大約10分鐘左右即可。
2、青春痘疤痕修復(fù) 姜片去疤
新鮮的生姜對于青春痘疤痕的修復(fù)會有相對比較理想的作用，主要就是指把生姜切成片，用片狀的生姜涂抹青春痘的部位，一般每次2-3次就可以，一般每天建議持續(xù)性在3次以上，但要注意的是，在治療的過程中，也應(yīng)該注意防曬，持續(xù)性使用的情況下，對于弱化疤痕形成和生長會有相對理想的作用。
3、青春痘疤痕修復(fù) 吃維生素
相信很多人都知道，維生素C具有很好的美白效果。但其實(shí)，若是疤痕不嚴(yán)重的情況下，多吃維生素C也有一定的去除青春痘疤痕的作用，除此之外，也可以把維生素C藥末涂在疤痕上，這對于減輕疤痕的色素沉淀會有相對比較理想的作用，主要是指涂抹在疤痕部位，并且好是能堅(jiān)持輕揉大約十分鐘，對于去春青春痘疤痕也會有一定的作用。
如何去痘印去痘疤
1、多吃綠色蔬菜
要多吃綠色蔬菜，中醫(yī)有“青色入肝經(jīng)”一說,綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝郁,多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
不偏食不挑食不厭食(呵呵相信不是小孩子了，沒必要戒嘴--想吃油炸也無妨)。
2、休息有規(guī)律
休息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。所以23點(diǎn)盡量睡覺，中午好休息半小時(shí)左右。
3、運(yùn)動
多運(yùn)動有助于身體健康，加快身體的代謝，一般人的新陳代謝周期是28天，多運(yùn)動可以加快體內(nèi)毒素的排泄，對祛痘很好的幫助。
4、白醋洗臉
每次洗臉時(shí)，放一小盆水，加入少數(shù)(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。之后把水倒掉，再開始正常的洗臉步伐。
白醋嫩膚:把白醋和水按照1:3的比例配好，可以單獨(dú)裝在一個(gè)礦泉水瓶里。每天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點(diǎn)兒點(diǎn)就行。你感覺整個(gè)臉都濕潤了就行。
