在我們?nèi)粘Ｉ钪心莻€(gè)女人不愛美呢，不管是結(jié)婚了還是沒有結(jié)婚的女性，都不要在愛美這件事上吝嗇自己的時(shí)間，否則變成黃臉婆誰都救不了你了，男友或是老公見了你還有什么心情呢?下面就給各位說說美容按摩的相關(guān)知識。
不少女人經(jīng)常去美容，也非常注意護(hù)膚，可不管怎樣，還是感覺自己氣色不好。
這可能是肝經(jīng)淤堵，肝血不足導(dǎo)致臉色發(fā)黃。
有這種情況的女士不妨在自己腿部內(nèi)側(cè)正中用力按壓，只見一按下去臉上表情就立刻豐富起來，又是皺眉又是咧嘴。這更印證了肝經(jīng)淤堵，肝血不足導(dǎo)致臉色發(fā)黃的診斷。
家里有搟面杖的朋友那就從今天開始，每天用搟面杖在自己大腿內(nèi)側(cè)進(jìn)行按壓。
大腿內(nèi)側(cè)妙用搟面杖
1. 準(zhǔn)備一根40厘米左右的搟面杖，然后自然地仰躺于床上，兩條腿稍稍蜷起，使兩腳腳心相對，這時(shí)大腿的內(nèi)側(cè)自然擺于正面。
2. 手握搟面杖，從大腿根部開始敲打，一直敲打到膝蓋處的關(guān)節(jié)前。力量要由小變大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能夠承受的范圍內(nèi)。
3. 一面敲完之后，將搟面杖換到另一只手里，再繼續(xù)敲打另一條腿的同樣部位。不過，在敲打的時(shí)候，應(yīng)該保持與第一次敲打相同的力度和時(shí)間。左右交換進(jìn)行敲打，各敲10分鐘左右即可。
4. 兩側(cè)大腿敲完之后，坐起身來，兩腿彎曲平放。然后雙手握住搟面杖的兩端，直接用力下壓大腿中間部位，一邊壓一邊往下?lián){動，一直到膝蓋處，一側(cè)反復(fù)50次即可。
小貼士
一般每天晚上進(jìn)行1次敲打、搟壓就可以了。在搟壓大腿之后，可以對小腹兩側(cè)部位也進(jìn)行適度的搟壓，同樣會起到疏通肝經(jīng)的作用。只是這個(gè)部位的用力不可過大。腹部不能采用敲打法，但是可以用搟面杖的兩端進(jìn)行點(diǎn)按，力度應(yīng)該是從輕到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范圍，以免傷到內(nèi)臟。
肝經(jīng)絡(luò)于膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯(lián)系，其意義重大。它起于大腳趾的大敦穴，也就是膽經(jīng)結(jié)束的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內(nèi)側(cè)一直進(jìn)入人體會陰部，環(huán)生殖器一周，進(jìn)入小腹，然后從胃旁向上，通過鼻咽，到達(dá)頭頂百會穴，直接與督脈相交。當(dāng)然，肝經(jīng)在眼睛處有分支，會下行到嘴部，結(jié)束于嘴內(nèi)。全經(jīng)絡(luò)的穴位不多，左右側(cè)相加共28個(gè)。
疏通肝經(jīng)，心情舒暢，不做“黃臉婆”
很多人肯定會很奇怪，這是為什么呢?其實(shí)說出來你肯定會恍然大悟。我們大腿的內(nèi)側(cè)，是肝經(jīng)循行路線。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“肝主謀慮?！币簿褪钦f，人要思考，要計(jì)謀，都會由肝血的供應(yīng)而成全。一個(gè)人如果肝經(jīng)不通，則它的肝血肯定是不足以成全這些事情的。
而肝血越不足，人的心情越不好，于是出現(xiàn)“胸滿嘔逆”的癥狀，也就是讓你胸悶、憋氣等。有的人會情緒失控、發(fā)脾氣，甚至還會出現(xiàn)抑郁的征兆，這都是肝血虛弱、肝氣郁結(jié)所致的情志之傷，女性容易成為受害者。
另外，我們又說女人以氣血為養(yǎng)，而肝臟正是藏血器官。如果肝經(jīng)不通，那女性的氣血怎么可能會充足呢?這時(shí)，面色自然會變得難看、萎黃，同時(shí)還會有色素沉著，產(chǎn)生黃褐斑等問題。中醫(yī)書籍內(nèi)記載，肝血不足會“面塵脫色”，其意思就是臉上如同蒙了一層灰土，看上去沒有光澤。
朋友的愛人按腿的時(shí)候，她疼得哇哇大叫。我們說“痛則不通，通則不痛”，想要解決她的問題，唯有調(diào)理她的肝經(jīng)，這才是治病之本。所以，用搟面杖對肝經(jīng)進(jìn)行按壓、推搟，就能很好地疏通肝經(jīng)，成功為肝臟進(jìn)行血液的疏通。那病人的問題，也就這樣不知不覺地被治愈了。
