隨著歲月的增長(zhǎng)，女性眼部會(huì)出現(xiàn)皺紋，這是衰老的表現(xiàn)，那么有什么好的方法可以消除眼部皺紋，讓女性煥發(fā)年輕呢，下面給女性朋友介紹6類消除眼部皺紋的食物，以及介紹眼部護(hù)理的誤區(qū)，一起了解吧。
如何消除眼部皺紋
一、多吃堿性食物
人體內(nèi)臟功能的強(qiáng)弱，會(huì)反映在臉部對(duì)應(yīng)的穴位，腎臟功能失調(diào)，會(huì)使臉部肌膚失去氣血滋養(yǎng)而導(dǎo)致早衰，出現(xiàn)皺紋，或是長(zhǎng)期飲食不平衡，也可導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。 減緩眼部皮膚松弛，可以多吃堿性食物、多喝水，可以。堿性食物有：海帶、茄子、黃瓜、牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、水果等。
二、每天吃點(diǎn)甜杏仁
杏仁含有豐富的脂肪油及蛋白質(zhì)，具有潤(rùn)澤肌膚、通利血絡(luò)的美容效果。用生杏仁(去皮)搗爛和雞蛋清。調(diào)和成膏狀，睡前洗臉后涂臉，次晨洗去。
三、富含軟骨素的食物
多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。
四、富含維生素和微量元素的食物
維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。
五、富含核酸的食物
多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。
六、富含膠原蛋白的食物
多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26、4%，為豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。
眼部護(hù)理誤區(qū)大揭秘
疑問一：面霜涂在眼周會(huì)出問題
很多人都理解為面霜就只能用在臉部，涂面霜的時(shí)候一定要避開眼睛周圍，要不眼睛就會(huì)出現(xiàn)問題。的確這有一定的道理，眼部肌膚的吸收力不如面部，有一些面霜過于滋潤(rùn)油膩不適用于眼部肌膚，還會(huì)造成長(zhǎng)脂肪粒得問題。但一般的面霜涂在眼周還是沒多大問題的，MM們不用太過擔(dān)心。
疑問二：為什么要用眼霜呢
眼周肌膚有它自己的特點(diǎn)， 眼部肌膚是人體薄的肌膚，同時(shí)又是活動(dòng)頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯皮膚次數(shù)多的地方，非常容易長(zhǎng)出皺紋，并且一旦長(zhǎng)出就很難消除。所以為了做好眼部護(hù)理工作，延遲衰老，從20歲開始就要著手用眼霜了!
