其次，濕毛巾包著冰塊冷敷
或是噴上礦泉保濕噴霧快速降溫，為肌膚減緩熱痛感。早上的護理中加入這一步也不錯，不僅能夠為肌膚瞬間降溫，還能防止黑色素因為高溫和紫外線過度活躍而讓肌膚曬黑。
還有一種讓皮膚徹底舒緩的方法，但前提條件是，使用的化妝水成分必須是完全天然的。把冰過的天然成分化妝水用化妝棉沾濕，然后敷在被曬過的臉上或灼傷的部位，可以起到收斂、降溫效果。
另外，如果你手里有薄荷精油就更好了，將面霜取出適量，與2滴薄荷精油混合涂于面部。此時，面部的感覺不只是“爽”。
第三，除了護膚產品，一些美妝用具也可以利用
例如，調面膜的勺子、打濕后冰鎮(zhèn)過的面膜紙、盛面膜的碗、常用的化妝棉簽、潔面的面撲等等都可以在關鍵時刻給你冰涼的感覺。
如果臨時使用此法，可以將這些用品放入冷凍室中急凍20分鐘，然后取出使用。冰涼的化妝用具、化妝品與皮膚接觸時，皮膚無限愜意。
后，曬后的肌膚脆弱，太油膩的產品在曬傷后應該停用
這個時候讓肌膚鎮(zhèn)靜散熱是王道，而油脂會封住皮膚的熱度。同樣也不要用含有酒精的產品，因為會刺激到已經很脆弱的皮膚。
而且，如果已經曬出黑斑了，就不能馬上敷面膜。在陽光下長時間暴曬，皮膚就可能出現(xiàn)因脫皮造成的黑斑、花臉斑等嚴重現(xiàn)象，甚至還有非正常組織液滲出。一旦出現(xiàn)這種狀況，千萬不能敷面膜，因為面膜中的營養(yǎng)成分反而會加重損傷。
好立即到醫(yī)院治療。當然，普通人因曬傷進醫(yī)院的概率并不高，關鍵是要靠平時正確的護理。專家提醒，無論日曬時間長短，只要出現(xiàn)不舒服的情況，就要到陰涼的地方休息，補充水分，讓皮膚降溫。
另外，防曬霜也不是萬能的，平時出門的時候還要注意其他的保護措施，如戴草帽、墨鏡，打太陽傘等，只有防曬和修復相結合，才能有效減少皮膚所受的傷害。
瓜果也能幫助治療曬傷
1.涂抹黃瓜汁
用黃瓜汁敷曬傷處10分鐘，既可補充皮膚失去的水分消減疼痛，又可治療脫皮現(xiàn)象。
2.敷西瓜皮
將西瓜皮切成薄片敷在曬傷處，每五到十分鐘換一次，堅持一周左右，效果明顯。
3.涂抹蘆薈汁
將蘆薈的汁液涂在被曬傷處，讓汁液自然干透。可降熱、清涼，使被曬傷皮膚更快康復。
