祛斑是一個經(jīng)久不衰的話題,有女人的地方就會有談?wù)?a href='http://thefoodoflovemovie.com/zhuanti/qbdff/' target='_blank'>祛斑的方法,其實祛斑有很多方法,但是怎樣祛斑才好呢,今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下這方面的知識,想要祛斑的朋友們可以來看看哦。
去斑飲食
獼猴桃
它被稱為是水果的金礦,因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質(zhì),獨特的食物纖維讓它成為美容圣品。
黃豆
黃豆對于女性來說是一種保養(yǎng)神器,因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,是抗衰老的好幫手,同時還能防止黑色素沉淀在皮膚上,經(jīng)常服用黃豆?jié){或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。
食療配方
綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
絲瓜化瘀茶
絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。
將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
護(hù)膚食品
蜂蜜
含有多種維生素,是一種很好的水性保濕成分,具有潤澤性。在自制保養(yǎng)品中,經(jīng)常被用來調(diào)制面膜、制作滋養(yǎng)乳液,以提供身體養(yǎng)分,使肌膚白嫩潤澤有彈性。