鼻炎如何預防
一、嚴格關注冷、熱;寒、汗
寒，是誘發(fā)本病的要素。寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風，這是不言而喻的?？墒呛钩?，則是更嚴重的感寒。
因為出汗時汗孔開泄，猶如開窗;汗出濕衣，通過蒸發(fā)，傳導散熱，寒氣直逼體內(nèi)。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著適時，以溫暖無汗為度;汗出后及時更衣。或平素背后墊一條小毛巾，及時更換。睡眠時，時時關注寶寶的被子，不被踢去。用家長的辛勞換來寶寶的健康。
二、臨睡前不可喝牛奶
睡前喝牛奶會發(fā)生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發(fā)生刺激性炎癥，誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。
甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇本病的炎癥。顯然，現(xiàn)在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。睡前至少1～2小時飲奶較宜。母乳喂養(yǎng)的寶寶，哺乳后拍背，聽到噯氣后方可平臥入睡。
三、鍛煉
1、耐寒訓練：冷水洗臉，水溫作適當調節(jié)，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。
2、運動：小寶寶作被動體操，大寶寶可以多散步，活動關節(jié)肌肉，促進血液循環(huán)、增強抗病能力。
過敏性鼻炎的日常護理
1、避免接觸過敏原。如花粉、動物皮屑等等?？梢越?jīng)常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強體制。
2、忌食寒涼生冷等刺激性食物。慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物，平時注意多吃補益肺氣的食物，例如小白菜和胡蘿卜等等。
3、采用正確的擦鼻方法，動作不要過于粗暴。此外還要注意的是不要吸煙，要保持環(huán)境衛(wèi)生，并盡量避免出入空氣污濁的地方。
結語：通過上述的講解，大家應該知道了好多關于治鼻炎的方法了吧。治鼻炎還是需要用科學的方法才行的，不能盲目選擇單一的方法，得找到適合自己得方法才行的。在治療鼻炎的同時還要注意如何預防的，都是相當關鍵的，大家一定要仔細對待才行。
