2、蘆根鴨塊湯
鴨肉250克,冬瓜100克,新鮮茅根100克(干茅根50克),茅根加水煮成湯,煮20分鐘左右,鴨肉切塊同煮,快熟時加入冬瓜塊,再加蔥姜、料酒等,再煮片刻,調味即可。
3、糯米酒雞湯
母雞1只(整凈,切塊)、生姜30克,糯米酒250毫升。生姜剁碎,鍋內入少許油,爆透雞塊及生姜,下糯米酒煮約5分鐘,再加入紅糖少許及水約500毫升,煮至雞熟,吃肉飲湯,常吃有效。
4、銀耳鹿膠湯
銀耳30克,鹿角膠10克。銀耳放砂鍋內,加水適量,待木耳熟透后,加入鹿角膠,使之熔化、和勻,熬熟爛,加冰糖少許調味即成。
5、核桃栗子羹
核桃仁50克,栗子50克,冰糖10克。核桃去殼留仁,炒香;栗子去皮,炒香,切兩瓣,放入鋁鍋內,加水300毫升,置武火燒沸,再用文火煮1小時。冰糖打成悄,放入炒勺內,加水50毫升,置火上熬成糖汁,將糖汁放入核桃栗子羹內,攪勻即成。
城市噪音越來越嚴重,嚴重影響著人們的生活質量,也讓出現(xiàn)耳鳴的幾率越來越高。耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異樣聲音感覺,常常是耳聾的先兆,因聽覺機能的紊亂而引起。
下面,為您推薦六大對耳鳴有預防效果的食物
一、補充含鐵量豐富的食物:動物肝臟。如:豬肝、羊肝;動物血,如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。
二、補充含鋅量豐富的食物:黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。
三、補充含鎂豐富的食物:黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
四、補充含鈣豐富的食物:鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。
五、補充含b胡蘿卜素和維生素a的食物:胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。
六、補益肝腎的食物:桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物內臟、腎臟等。