孕婦降血糖的偏方
有些孕婦可能會(huì)遇到血糖高的問題，那么如何才能降低血糖呢?下面小編向你介紹孕期降血糖的8個(gè)食譜吧。
食譜1
早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個(gè)。
早點(diǎn)：蘇打餅干25克。
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100 克、蕎麥面條100克。
午點(diǎn)：黃瓜汁150克。
晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜蛋湯100克、芹菜拌海米100克、二米飯100克。
晚點(diǎn)：牛奶220克。
食譜2
早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。
早點(diǎn)：咸切片面包。
午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、二米飯100克。
午點(diǎn)：黃瓜150克。
晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克。
晚點(diǎn)：西紅柿150克。
食譜3
早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。
早點(diǎn)：豆腐腦250克。
午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚 100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克。
午點(diǎn)：梨100克。
晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯100克。
晚點(diǎn)：西紅柿150克。
