治療頸椎病小偏方
現(xiàn)在生活壓力變大,很多人都會一心忙著工作,而忽視了簡單的鍛煉。頸椎病對于很多辦公室工作人員來說,是經(jīng)常會遇到的,但是沒關(guān)系,不妨通過下面的文章一起看看如何治療頸椎病吧!
治療頸椎病的偏方1
深呼吸,一種叫胸式呼吸,一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸,每一次吸入呼出空氣500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸,一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍,而且橫膈膜一下降,胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩,改善腸胃功能,什么膽石癌。膽結(jié)石全沒有了,還能保護(hù)內(nèi)臟。
治療頸椎病的偏方2
酒瓶療法
啤酒瓶用毛巾包一下,仰臉躺在床上,把瓶子橫躺在脖子底部,枕20--30分鐘,每天1--3次。我堅(jiān)持做了幾天,效果較明顯,貴在堅(jiān)持哦。
治療頸椎病的偏方3
頸椎的問題一般是固定姿勢過長導(dǎo)致的,自己保健的話可以用小燕飛方法,就是趴在床上,頭和四肢全部向上,想小燕子飛的動作,堅(jiān)持幾分鐘,依次時(shí)間加長。這樣做頸椎是和平時(shí)用力方向相反的,既鍛煉了頸椎又鍛煉了腰椎,是個(gè)很好的鍛煉方法。
治療頸椎病的偏方4
頭部轉(zhuǎn)動
頸椎病患者肩膀和身體放松;慢慢將頭部向右轉(zhuǎn);然后返回中間位置;再慢慢向左轉(zhuǎn);重復(fù)十次即可。
左傾右斜,頸椎病患者將肩膀放松,慢慢將頭側(cè)向右方;再將頭慢慢回復(fù)中間位置;然后將頭側(cè)向左方; 重復(fù)以上動作十次。
前屈后伸,頸椎病患者將肩膀放松,慢慢將頭向前彎;然后將頭慢慢回復(fù)中間位置;再慢慢將頭向前彎, 回復(fù)中間位置;重復(fù)以上動作十次。
治療頸椎病的偏方5
首先將鮮三白草1000克和鮮皂角刺250克,放入砂鍋中煮沸,然后直接熏蒸患病處或是用多層紗布進(jìn)行輔助熏蒸,當(dāng)然熏蒸的前提是爐火要保持適度。每天兩次,每次30—60分鐘,如果患處疼痛嚴(yán)重,可以適當(dāng)延長熏蒸時(shí)間。
其次95克干地黃、3克當(dāng)歸、5克白金條(即人角楓)須根及5克刺三甲切成薄片,加入適量的水即800~1000ml,煮大概一個(gè)小時(shí),每隔一日溫服2次。
治療頸椎病的偏方6
中醫(yī)認(rèn)為頸椎病是由于筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致,本病虛實(shí)夾雜,癥候復(fù)雜,一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法,建議采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療,見效快,療效確切,大量的臨床實(shí)踐證明此方療效非凡。