過敏性鼻炎的偏方 讓你呼吸清新一夏(15)

  過敏性鼻炎如何預(yù)防

  一、嚴(yán)格關(guān)注冷、熱;寒、汗

  寒,是誘發(fā)本病的要素。寒,能令氣滯血淤,正氣不能御外,抗病力低下,免疫功能失調(diào)。如睡眠時踢去被子、空調(diào)太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風(fēng),這是不言而喻的。可是汗出,則是更嚴(yán)重的感寒。

  因為出汗時汗孔開泄,猶如開窗;汗出濕衣,通過蒸發(fā),傳導(dǎo)散熱,寒氣直逼體內(nèi)。所以寒、汗這一對矛盾的護(hù)理至為重要。衣著適時,以溫暖無汗為度;汗出后及時更衣。或平素背后墊一條小毛巾,及時更換。睡眠時,時時關(guān)注寶寶的被子,不被踢去。用家長的辛勞換來寶寶的健康。

  二、臨睡前不可喝牛奶

  睡前喝牛奶會發(fā)生胃、食道返流,返流的酸腐殘奶,會刺激咽、鼻咽部,發(fā)生刺激性炎癥,誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。

  甚至鼻腔中也留有殘奶,加劇本病的炎癥。顯然,現(xiàn)在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導(dǎo)。睡前至少1~2小時飲奶較宜。母乳喂養(yǎng)的寶寶,哺乳后拍背,聽到噯氣后方可平臥入睡。

  三、鍛煉

  1、耐寒訓(xùn)練:冷水洗臉,水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié),循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動,呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力。

  2、運動:小寶寶作被動體操,大寶寶可以多散步,活動關(guān)節(jié)肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)、增強抗病能力。

  過敏性鼻炎的日常護(hù)理

  1、避免接觸過敏原。如花粉、動物皮屑等等??梢越?jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦,增強體制。

  2、忌食寒涼生冷等刺激性食物。慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物,平時注意多吃補益肺氣的食物,例如小白菜和胡蘿卜等等。

  3、采用正確的擦鼻方法,動作不要過于粗暴。此外還要注意的是不要吸煙,要保持環(huán)境衛(wèi)生,并盡量避免出入空氣污濁的地方。

  結(jié)語:通過上述對于過敏性鼻炎的講解,大家應(yīng)該對過敏性鼻炎有了一定的了解了吧。對于鼻炎小編以前也是很惆悵的,現(xiàn)在就不同了,我有那么多的偏方,再也不會怕過敏性鼻炎的傷害了。希望小編的介紹能對大家有所幫助。

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