防治腳氣小常識
腳氣雖然是一種傳染性的皮膚病,但只要了解它的傳染途徑,平時注意衛(wèi)生,細(xì)節(jié)上多留意,還是可以預(yù)防的。專家給出了日常生活中防治腳氣的幾個小常識:
1.保持足部清潔干燥
腳上的皮膚,角質(zhì)層相對較厚,表皮細(xì)胞更新的時間較長,而且經(jīng)常被鞋襪包裹,天氣一熱,會使局部溫度升高、濕度增大,表皮常常被浸漬變軟并有酸堿度改變,為真菌的生長創(chuàng)造了良好條件。
所以,在夏季,要盡量少穿不透氣的鞋和襪子。特別是喜歡穿運(yùn)動鞋的年輕人,好能準(zhǔn)備兩雙鞋子交替著穿,閑置的那雙鞋可以放在陽光下晾曬,保持鞋子干爽。容易出腳汗的人宜穿棉線襪,不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。
要勤洗腳,在洗腳的時候,盡量避免堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品,趾縫緊密的人要注意趾間的清潔。在洗完腳之后,需用毛巾把腳擦干再穿鞋和襪子。
2.生活用品定期消毒
腳氣是可以通過接觸傳染的,特別是在家庭成員之間,很容易相互感染。所以,在家中的個人物品好能專人專用,不與他人共用毛巾、浴巾及洗臉、洗腳盆、拖鞋等物品,和腳氣患者的物品更要分離,減少相互感染的幾率。家中有腳氣的人可用2%福爾馬林溶液噴灑鞋內(nèi)。其實(shí),像毛巾、浴巾等物品的定期清潔、消毒很重要,簡單的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中,用開水煮10分鐘,然后在陽光下暴曬。
3.減少公共物品的使用
公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以,盡量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。盡量減少在過濕過熱的環(huán)境下工作。避免共用剪刀和指甲鉗剪病甲。
4.忌辛辣飲食
腳氣患者在飲食上并不需要特別忌諱,畢竟這是一種感染性的疾病,但如果患者在這段時間瘙癢特別厲害,就應(yīng)該少吃辛辣刺激,如辣椒、生蔥、生蒜等的食物,好不要飲酒,要多吃高營養(yǎng)易消化的食物,多吃維生素高的蔬菜、水果。