止咳祛痰的食物
春季干燥止咳祛痰要多吃的潤肺食物。很多人都有經(jīng)歷過口干舌燥、咽喉腫痛的的困擾,尤其是北方人。很多時候會選擇去診所或醫(yī)院開點消炎藥、止痛藥等。卻忘記,是藥都有三分毒的道理。其實我們可以選擇中醫(yī)養(yǎng)生喝茶的方法來緩解病痛,達到潤肺止咳祛痰的效果。
1、止咳祛痰桑杏飲(甜杏)
原料:止咳良藥杏仁分苦、甜兩種,入藥的是苦杏仁??嘈尤手螌嵶C咳嗽,但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏于滋養(yǎng),多用于老人咳嗽。
制作:甜杏仁炒熟。
用法:每日早晚嚼食7至10粒,或加白砂糖共搗爛,開水沖服,一日兩次功效:治肺病虛弱,老年咳嗽,干咳無痰。
2、桑杏參茶飲
原料:桑葉10克,杏仁5克,沙參5克,象貝3克,梨皮15克,冰糖3克。
制作:材料加水煎服。
用法:代茶飲,頻頻飲用。
功效:適合干咳無痰,或痰少黏連成絲,不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。