6、注意防曬：頭發(fā)其實也怕曬，大夏天出門，好戴一個太陽帽，或者撐一把太陽傘，不要讓紫外線直接照射到頭發(fā)上，會曬傷發(fā)質(zhì)，做好防曬，也是讓頭發(fā)盡快恢復正常的訣竅之一。
7、多吃烏發(fā)美發(fā)食品：我們在日常生活，要調(diào)整飲食習慣，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，著重吃一些芝麻、核桃等傳統(tǒng)的美發(fā)烏發(fā)產(chǎn)品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的。
8、不要經(jīng)常熬夜：熬夜的人氣血是不充足的，這也表現(xiàn)到了頭發(fā)上，頭發(fā)很細小、容易開叉，經(jīng)常會脫發(fā)，這種情況，要及時調(diào)整睡眠習慣，不要經(jīng)常熬夜，確保每天8個小時的睡眠時間。
1、注意使用順序
在使用護發(fā)素的時候，千萬別把護發(fā)素和洗發(fā)水放到一起直接使用，這樣護發(fā)素沒任何效果，且還會損傷頭發(fā)。先用洗發(fā)水洗頭發(fā)，清洗干凈之后再用護發(fā)素，這才是正確順序。
2、絕對要沖洗干凈
我記得我室友和我說過，使用護發(fā)素一定不能沖洗干凈，因為護發(fā)素有營養(yǎng) 要保留點在頭發(fā)上，所以她的發(fā)質(zhì)一直就不好，現(xiàn)在的她年紀輕輕頭發(fā)稀疏的嚇人。記住了，護發(fā)素一定要多次沖洗且沖洗的干干凈凈才可以。
3、選擇對的護發(fā)素
人的發(fā)質(zhì)不同，頭發(fā)健康問題也是有所不同的，如果一個頭發(fā)冒油的人使用的護發(fā)素被一個頭發(fā)干枯的人使用，絕對會出問題的。根據(jù)你自己的發(fā)質(zhì)，選擇合適的護發(fā)素使用才可以。
4、護發(fā)素停留時間
在使用護發(fā)素的時候，不要涂抹上揉一揉就沖洗，那樣護發(fā)素根本起不到什么作用。將護發(fā)素先涂抹在手上，沾點清水對搓之后抹在頭發(fā)上，配合上按摩，然后讓護發(fā)素在頭發(fā)上停留十分鐘就可以了。
結(jié)語：頭發(fā)干枯毛躁很大原因就是因為我們體內(nèi)缺少水分，或者頭皮油脂分泌不足，當我們頭發(fā)干燥的時候就一定不要在用美發(fā)棒了，這樣只會加重頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象，學會正確的使用護發(fā)素，對頭發(fā)是非常好的。
