我們都知道在天氣干燥的時候皮膚就會容易因為缺水而感覺到瘙癢,但是有些人一年四季頭皮都會很瘙癢,常常都要不停的抓頭皮,這是為什么呢?如果出現(xiàn)了頭皮瘙癢的情況應該怎樣去應對?帶著這些疑問,讓我們來閱讀今天的內(nèi)容吧!
洗發(fā)水不適合
每個人的發(fā)質(zhì)不同,要選擇適合自己的洗發(fā)水。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產(chǎn)生頭皮屑??梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。
洗發(fā)水的化學的直接傷害對頭發(fā)和頭皮都是比較大的,特別是頭屑多的人,盡量在洗頭發(fā)的時候稍微注意一下,先把洗發(fā)水放到手上,搓到起了泡沫,把泡沫涂到頭發(fā)上來些,這樣會好很多。
水溫太高
很多女性朋友都有體寒的毛病,所以在洗澡、洗頭的時候愛用比較燙的水,感覺這樣更加舒服。其實洗澡水也不是越熱越好的,過高的溫度會刺激頭皮,造成瘙癢情況。
用指甲抓頭
有些人在洗頭的時候喜歡用自己的指甲去抓頭皮,感覺很舒服,而且好像只有這樣才能洗得干凈,其實這個做法是非常錯誤的!
因為我們的頭皮是非常薄的,用指甲去抓很容易讓頭發(fā)受傷,一旦受傷了之后,就會導致頭皮發(fā)癢、長頭屑、脫發(fā)等等問題,所以一定要避免。
如果你真的擔心洗不干凈頭發(fā),其實用我們的指腹去按摩頭皮就可以了,動作輕柔,整個頭發(fā)都按摩幾分鐘,這樣就能洗的干凈又不傷害頭皮了。
睡眠不足
人在睡眠的時候身體也會進行一些代謝的工作,而睡眠不足就會導致代謝也不到位。建議愛熬夜的朋友們要注意調(diào)整休息時間,以免加重頭皮瘙癢的情況。
脂溢性皮炎
大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴重的還會引起頭部毛囊炎,頭發(fā)脫落。
飲食習慣
我們常常說病從口入,其實頭皮發(fā)癢和飲食也有一定的關系。比如說有些人愛吃海鮮以及燒烤、油炸類的食物,這些對于皮膚都是有很大刺激的,常吃容易導致皮膚瘙癢。